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1、孕期可以吃桔子和橘子。橘子中含有的維生素c比較高，在孕期吃橘子能夠補充維生素c，在孕期適當?shù)难a充維生素c還能夠增強免疫力，利于胎兒的發(fā)育。

2、桔子中尼克酸含量比較高，有豐富的膳食纖維和果膠，可以起到潤腸通便、降低血清膽固醇的效果，對于孕期高血壓、高血脂的發(fā)生都有預(yù)防作用。但是需要注意吃橘子的時候要避免在空腹狀態(tài)下食用，以免刺激胃腸黏膜。