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金銀花是生活中常見的一種中藥材，具有較高的藥用價值和保健作用，并且使用方法多樣，那么金銀花泡腳一次用多少呢？

金銀花泡腳一次用多少

適量即可。

根據(jù)《中國藥典》一書中金銀花的用法用量是6-15克之間，但外用的話并沒有嚴格的用量規(guī)定，根據(jù)水量以及自身的需求適量放即可。

其次金銀花分為新鮮的和干的，要是用新鮮的金銀花泡，用量就要大一些，因為新鮮金銀花的含水量較高，藥效作用會低一些，要是用干金銀花泡，用量就可以小一些，因為脫水后的金銀花藥效作用更強。

金銀花泡腳有什么好處

殺菌消炎

金銀花中含有的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，對多種致病菌都具有抑制作用，用來泡腳可有起到很好的殺菌消炎作用，對緩解皮膚炎癥及一些細菌、真菌感染引起的腳氣都具有很好的功效。

活血通絡(luò)

金銀花中的綠原酸對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，有助于加快機體的新陳代謝，并且熱水也有加快血液循環(huán)的作用，所以金銀花泡腳有活血通絡(luò)的效果，對機體氣血凝滯引起的不適都具有緩解作用。

消腫止痛

金銀花性味甘、寒，而根據(jù)中醫(yī)的四氣五味來看，甘味有滋補和中、調(diào)和藥性及緩急止痛作用，而寒性有清熱、解毒、瀉火、涼血、滋陰等作用，所以金銀花泡腳對皮膚上的熱性病，比如紅腫、毒瘡等、關(guān)節(jié)腫脹等癥具有很好的緩解作用。

安神助眠

金銀花是一種寒性的藥材，對體內(nèi)熱證具有很好的緩解功效，在睡覺之前泡腳可以起到消除燥熱的作用，并且熱水泡腳還有助于加快機體的新陳代謝，幫助身體進行放松，所以金銀花泡腳還可以起到安神助眠的作用。

金銀花泡腳又副作用嗎

沒有。

金銀花本身并沒有什么毒副作用，所以用來泡腳一般不會引起什么不適，不過需要注意的是，部分人群可能會對金銀花過敏，在接觸后就會出現(xiàn)皮膚紅腫發(fā)癢，起風(fēng)團等癥，或者表現(xiàn)為血管性水腫、皮炎、濕疹、多形性紅斑、剝脫性皮炎等癥，所以對金銀花過敏的人群不僅不能內(nèi)服，也不能外用。

金銀花泡腳要煮嗎

不一定。

雖然說金銀花是一種中藥材，但也可以作為花茶使用，所以金銀花通過泡制的方式，也是可以將其內(nèi)部有效成分充分浸出的，只不過其浸出的程度與水溫相關(guān)，水溫越高的話，有效成分浸出的含量越多，因而金銀花雖然不一定要使用煮的方式，但必須用滾沸水來浸泡。

金銀花泡腳的注意事項

注意時間

人體泡腳的時間過長時，容易導(dǎo)致血液回流過多，引起暈、頭脹等不適，還容易導(dǎo)致皮膚缺水，出現(xiàn)局部皮膚干燥等問題。

注意溫度

泡腳的溫度不宜過高也不宜過低，過高的話容易使血管擴張過度，導(dǎo)致血液回流過多而出現(xiàn)頭暈、頭脹等不適，要是溫度過低的話，則不能起到泡腳的功效，建議使用45度左右的水溫即可。