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秋冬季節(jié)，因?yàn)楹洌ㄌ貏e是持續(xù)受涼和巨大的溫度反差），會導(dǎo)致肌肉和血管收縮，從而引起關(guān)節(jié)疼痛。所以在秋冬季節(jié)，關(guān)節(jié)疼痛的人群明顯增多。

艾灸可以治療關(guān)節(jié)痛嗎

艾灸，是治療關(guān)節(jié)疼痛的最好方法

艾灸袪風(fēng)散寒除濕，可謂是風(fēng)濕的天敵。同時(shí)借助艾灸補(bǔ)腎、健脾的扶正作用，可以調(diào)動機(jī)體增加元?dú)獾难a(bǔ)益，發(fā)揮其治療效應(yīng)，在“扶正”與“袪邪”的同時(shí)，達(dá)到標(biāo)本兼顧。

艾灸可溫經(jīng)通絡(luò)、祛瘀散寒，不僅可以緩解局部的關(guān)節(jié)疼痛，用艾灸治療特定的穴位還可以調(diào)節(jié)人體的免疫功能，達(dá)到從根本上治療關(guān)節(jié)炎的目的。

配穴：膝眼、陰陵泉、陽陵泉、疼痛點(diǎn)，以上穴位循環(huán)灸。

艾灸的工具

艾條一根（藥店可以買到，一元多一根）

打火機(jī)一個(gè)（點(diǎn)火用）

鐵制容器或煙灰缸。

艾灸的方法

艾灸方法：

將艾條點(diǎn)燃，將點(diǎn)燃的一頭對準(zhǔn)需要熏灸的地方，離皮膚2-3厘米左右，灸到皮膚潮紅，個(gè)人能耐受的熱度即可。

灸的部位：膝蓋感覺疼痛的地方（中醫(yī)里面叫阿是穴），反正感覺最痛的地方就對了。足三里。這是艾灸非常常用的穴位，古人若要外出長途旅游，經(jīng)常灸這個(gè)穴位，所以，各位即便膝蓋不痛的，用艾條灸灸這個(gè)穴位也好，可以起到非常好的預(yù)防保健作用。足三里在哪里呢？把手放在膝蓋下面，當(dāng)外膝眼下三寸（四指寬度），就是足三里所在。

解溪。解溪也是一個(gè)穴位。解溪比較好找，在腳背和小腿的連接處，腳背靠近小腿處正中的地方。

涌泉。涌泉這個(gè)穴位在腳板底，足心前三分之一的凹陷處。

穴位找不準(zhǔn)沒關(guān)系，艾條灸的面積比較大的，艾灸基本上不會出什么事故，只是煙味有點(diǎn)大，有無煙的艾條,但我覺得效果不如普通艾條。還有的人經(jīng)絡(luò)比較敏感，艾灸的時(shí)候能夠感受到熱量循經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，這更好操作，可以沿著熱量傳導(dǎo)的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行熏灸。

艾灸的順序是先上后下，不要先下后上，先下后上可能會上火。