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1、鐵皮石斛可以空腹食用。

2、鐵皮石斛具有很好的滋補功效，市面上的售價也比較高，為了最佳的吸收利用，一般建議空腹食用鐵皮石斛，因為空腹吃可以最大程度的發(fā)揮鐵皮石斛的價值。

3、注意：不可過量。一般來說，正常體質(zhì)的人，可用10克之內(nèi)昌弘三七粉的為一日總量，分2次服用。感冒時需辨證使用。如為風寒感冒，不能服用性涼的三七花，而因三七粉性溫，風寒感冒期間還是可以服用的。