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三七粉是由中藥材三七經(jīng)過干燥、粉碎后得到的，相比三七來說，三七粉的服用方法更加簡單一些，那三七粉的功效與作用、食用方法是什么呢？

活血化瘀

三七味甘、微苦，偏溫性，其中含有三七皂苷A、三七皂苷B等多種藥物活性成分，對人體來說具有散瘀止血、消腫定痛的作用，因此對于一些咯血吐血、衄血便血、外傷出血、跌打損傷的人群來說，平時可以適當?shù)胤靡恍┤叻邸?/p>

調節(jié)血壓

三七粉能夠增加人體冠狀動脈的血流量，減慢心率，減少心肌的耗氧量，從而能夠抵抗因腦垂體后葉素所導致的血壓升高、冠狀動脈收縮，因此對于一些血壓偏高的人群來說，可以適當?shù)爻砸恍┤叻蹃砥鸬秸{節(jié)血壓的作用。

增強體質

三七粉中所含的三七總皂苷能夠增強巨噬細胞的吞噬能力，促進自然殺傷細胞的活性，從而能夠加強人體的免疫功能，因此對于一些體質虛弱、免疫力較低的人群來說，平時適當?shù)胤靡恍┤叻鄣脑捒梢云鸬皆鰪婓w質的作用。

延緩衰老

三七粉中所含的三七總皂苷還具有很強的抗氧化作用，服用后不僅能夠幫助清除人體內的氧自由基，而且還能減少紫外線對皮膚的傷害，因此平時適當?shù)爻砸恍┤叻鄣脑捒梢詫θ梭w起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。

食用方法

1、直接吞服

三七粉的粉質比較細膩，平時比較常見的服用方法就是直接吞服，再喝入少量的溫開水漱漱口即可，如果覺得直接吞服太干的話，那么也可以在服用之前先將其用適量的溫開水化開，然后再將攪拌均勻的藥液一起吞下即可。

2、煲湯服用

或者平時在煲排骨湯、雞湯、鴨子湯、鴿子湯等湯類的時候，也可以在湯里面加入適量的三七粉一起煲，這樣對人體來說所能補充到的營養(yǎng)物質也會要更加豐富一些。

三七粉可以做面膜祛斑嗎

可以做但沒有很大的作用。

雖然三七粉是可以用來做面膜的，但是斑點主要是因為黑色素沉淀在肌膚表皮層上所引起的，所以如果只是單純地用三七粉來做面膜的話，是起不到很好的祛斑作用的，建議最好是前往專業(yè)的美容醫(yī)院，來進行祛斑的治療。

而且三七粉是屬于一種天然的中藥材，其中含有較多的天然活性成分，因此對于一些過敏體質的人群來說，可能會對三七粉產生過敏的反應，對于此類人群來說是不適合用三七粉來做面膜的。