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天麻和三七是生活中常見的藥材，天麻可以用來治療肢體麻木、頭暈、頭痛等癥狀，三七有活血化瘀、消腫定痛的功效，那么天麻和三七可以一起吃嗎？三七天麻的正確吃法是怎樣的呢？

天麻和三七可以一起吃嗎

可以一起吃

天麻性平、味甘，有平肝、息風、止痙功效，主治頭暈目眩、肢體麻木、小兒驚風等癥。三七性溫，味甘、微苦，歸肝、胃經(jīng)，有散瘀止血、消腫定痛的作用，用于咯血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等。

天麻和三七沒有配伍禁忌，藥效上沒有沖突，可以一起食用。

天麻三七一起吃的功效

平肝熄風

《藥性論》記載天麻：治冷氣頑痹，癱緩不遂，語多恍惚，多驚失志。由此可見，天麻有平肝息風、止痙的功效。三七活血、消腫，和天麻一起服用，能相互補益藥效。

散瘀止血

三七含有三七皂苷、黃酮苷等有效成分，有散瘀止血、消腫定痛的功效。藥理研究表明，三七和天麻都有抗血小板聚集、抗血拴的作用，因此天麻和三七同服，可以增強藥效。

鎮(zhèn)靜、抗驚厥

天麻含有的天麻素及其苷元、香草醇、天麻多糖等，有鎮(zhèn)靜、抗驚厥的作用，可用于小兒驚風和癲癇抽搐。三七和人參成分相似，含多糖、皂苷等成分，有促進造血、增強免疫、調(diào)節(jié)代謝、鎮(zhèn)靜的作用。

保護腦神經(jīng)細胞

三七有抗腦缺血的作用，可以擴張腦血管，增加局部血流量，有保護腦組織的功效。天麻素可以提高耐缺氧能力、降低谷氨酸神經(jīng)毒性、減輕神經(jīng)元損傷，可以保護腦神經(jīng)細胞。

保護心血管

三七含三七皂苷，能擴張冠脈，增加冠脈血流量，改善心肌血氧供應，有抗心肌缺血、抗腦缺血、抗心律失常等作用，能夠保護心血管系統(tǒng)。天麻可以抗心肌缺血、抗血小板聚集、抗血拴等，天麻三七同服能輔助降血壓、預防心血管疾病等。

哪些人不宜吃天麻三七

1.三七粉性溫，內(nèi)體虛熱的人不宜服用，以免加重不適癥狀。

2.三七有活血散瘀的功效，經(jīng)期女性不宜服用，避免造成經(jīng)量過大、經(jīng)期延長等問題。

3.三七為活血化瘀的藥物，孕婦服用可能會有滑胎的危險。

4.三七有較強的活血作用，血虛的人服用可能會加重病情。

5.血液虧虛、陰液不足的人不適合服用天麻。

吃天麻三七的注意事項

1.不宜盲目服用

天麻三七有保護心血管、輔助降壓、預防動脈粥樣硬化等作用，但兩者為中藥材，有特殊禁忌人群，不宜擅自服用，以免造成身體不適。建議在醫(yī)生診斷下，對癥用藥。

2.不宜過量服用

天麻、三七含多種有效成分，有抗氧化、抗衰老、鎮(zhèn)靜等作用，正確服用可以有效緩解不適，還能起到調(diào)理身體的功效，三七和天麻的常用量是3~9克，不宜過量服用，以免對身體造成傷害。

3.不宜長時間煎服

天麻含有天麻素、香草醇、天麻多糖、天麻苷等，天麻苷遇熱很容易揮發(fā)，天麻和三七一起煎服太久，會因為長時間高溫破壞鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的有效成分。

三七和天麻粉怎么吃

天麻三七泡水

原料

三七5克、天麻5克、蜂蜜10克。

做法

1.將三七、天麻研磨成粉；

2.取適量放入杯中，倒入蜂蜜調(diào)勻；

3.沖泡溫開水，蓋悶5分鐘即可。