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1、多吃酸味食品具有開(kāi)胃的效果。例如山楂這種酸味水果，消食片中常有山楂的成分。

2、酸味食品還可以滋陰潤(rùn)肺。如果出現(xiàn)痰少干咳的問(wèn)題，可以多吃一些酸味的食物。

3、酸味食品還可以緩解焦慮。在感覺(jué)焦躁不安時(shí)，可以在食物中增加酸味食品的比例。

4、酸味的食物還可以生津止渴。在劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)大量出汗，食用一些酸味的水果，或者吃一些酸味小菜都是很好的選擇。

5、酸味食物可以有效的養(yǎng)護(hù)肝臟。我們?cè)谇锛究梢再?gòu)買一些應(yīng)季的酸味水果。

6、酸味食物還可以改善肌肉松弛。對(duì)于年齡較大的老人，也應(yīng)該多吃一些酸味食物。