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天麻是珍貴的中藥材，含天麻素、天麻多糖等有效成分，有息風(fēng)、平肝的功效，常用于治療頭痛、偏頭痛等。天麻要泡多久可以煮呢？天麻煮多久最好？

天麻要泡多久可以煮

大約20~30分鐘。

天麻質(zhì)地堅(jiān)實(shí)、堅(jiān)硬，泡水的話大約需要20~30分鐘。除了泡水之外，可以將天麻用蒸鍋蒸軟，然后切片，使用時(shí)加入即可。另外，還可以將天麻打磨成粉，用水沖服。

天麻煮多久最好

30~40分鐘

天麻具有平肝、息風(fēng)、止痙的功效，主治眩暈眼黑、頭風(fēng)頭痛、肢體麻木等。天麻含天麻多糖、天麻素、天麻苷元等有效成分，有鎮(zhèn)痛、抗炎，抗驚厥的作用，這些成分遇熱極易揮發(fā)，一般來(lái)說，天麻煮30~40分鐘即可。

天麻可以每天吃嗎

不建議每天吃

俗話說“是藥三分毒”，天麻雖有息風(fēng)止痙、祛風(fēng)通絡(luò)的功效，但也具有一定的毒副作用，長(zhǎng)期服用天麻容易導(dǎo)致身體不適。建議根據(jù)醫(yī)囑用藥，如果病情有所好轉(zhuǎn)，用量也應(yīng)該減少。

哪些人不宜吃天麻

1、津液衰少者

如身體有津液衰少，血虛、陰虛等癥狀，要慎用天麻。

2、孕婦

天麻有行氣活血的功效，孕婦如過多服用，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

3、幼兒

天麻有一定的毒副作用，小孩發(fā)育尚未完全，不宜服用天麻，以免導(dǎo)致不適。

天麻怎么吃效果好

天麻川芎泡水

原料

天麻5克、川芎10克、白芷3克、綠茶3克。

做法

1.將川芎、天麻、白芷分別研為細(xì)末，混合均勻；

2.將混合粉盛入茶袋中，封好口；

3.將茶袋與綠茶一起放入茶壺中，沖入沸水，悶泡15分鐘即可飲用。

天麻燉豬腦

材料

豬腦200克，天麻10克，料酒5克，鹽3克，大蔥5克，姜5克，花椒2克，味精1克，胡椒粉1克。

做法

1.把豬腦輕輕地去掉筋膜，在鍋中倒入清水加入料酒、少許鹽，把豬腦放進(jìn)去煮；

2.煮開后，撈出豬腦，放入事先準(zhǔn)備好的盛有清水的砂鍋中，放入姜片、天麻片、花椒、大蔥段，接著上火煮；

3.煮開之后把浮沫撇掉，換小火接著煮十分鐘左右，再放一點(diǎn)鹽、味精和胡椒粉。