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1、蘋果中含有可溶性纖維素，它能調(diào)節(jié)血糖，糖尿病患者經(jīng)常食用后能調(diào)節(jié)血糖的值。

2、蘋果可以調(diào)節(jié)腸胃功能、降低膽固醇、降血壓、防癌、減肥、還可以增強(qiáng)兒童的記憶力。

3、蘋果中含有磷和鐵等元素，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠的作用。

4、蘋果中含有果膠，它具有預(yù)防和治療心臟病的作用。