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益智仁是一種常見的中藥材，又被稱為益智子，那么益智仁有什么功效與作用？又有什么禁忌呢？益智仁泡水用幾粒呢？

益智仁的功效與作用

促進(jìn)食欲

益智仁中含有較多的萜類物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤媚軌虼龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加人體食欲，對于食欲不振、厭食等人群有一定的輔助治療效果。

止瀉

從中醫(yī)的角度來說，益智仁具有溫脾健胃的功效，對于脾虛腹瀉者，適量的食用益智仁，對腹瀉癥狀有一定的治療作用。

縮尿固精

益智仁能夠抑制前列腺素的合成，具有縮尿固精的作用，常用于治療中老年人腎虛導(dǎo)致的遺精、早泄等問題，也是中醫(yī)中公認(rèn)的遺精治療專用藥材。

暖腎助陽

在中醫(yī)中，益智仁味辛，性溫，具有暖腎助陽的功效，對肝腎有所調(diào)節(jié)作用，能夠收斂小便，對于遺尿、小便淋漓等情況有所治療效果。

祛寒

益智仁是一種溫性的中藥材，適量的食用，具有驅(qū)寒的功效，能夠溫暖身體，補(bǔ)充身體陽氣，對于體質(zhì)虛寒的癥狀有所緩解。

益智仁的禁忌

1.上火人群不宜食用。

益智仁性溫，對于上火人群，比如：便秘、口干舌燥等，不建議食用，以免增加體內(nèi)陽氣，導(dǎo)致陽氣過重而加重上火癥狀，影響自身健康。

2.因熱而患遺精的人群不宜食用。

雖然益智仁對于遺精的情況有所治療效果，但是因?yàn)橐嬷侨市詼?，所以不適用于因熱而導(dǎo)致的遺精問題，會(huì)加重病情的發(fā)展，對身體恢復(fù)不利。

益智仁泡水用幾粒

一般建議用8-10粒。

益智仁雖然食用對身體有一定的好處，但是需要注意用量，不宜過少也不宜過多，過少的話起不到很好的藥效，對身體的恢復(fù)沒有明顯的效果，如果過量的話，不僅不能溫補(bǔ)身體、治療疾病等，還會(huì)使身體出現(xiàn)口干舌燥、惡心等不適癥狀，影響自身健康，就如俗話說用藥三分毒，一般建議益智仁泡水喝用8-10粒，若是用于治療某些特殊疾病一般建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

益智仁泡水能長期吃嗎

不建議。

益智仁作為一種中藥材，并不能作為一種保健補(bǔ)品，不適合長期食用，以免導(dǎo)致身體不適，引起反效果，而且益智仁性溫，長期食用容易使體內(nèi)陽氣過甚，而出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀，一般建議一周食用1-2次，若是用于治療疾病需要長期熬藥喝，需詢問醫(yī)生停藥時(shí)間和用量等。

益智仁怎樣泡水喝

益智仁泡水喝的步驟如下：

1.準(zhǔn)備益智仁8粒，干凈的杯子，適量的溫開水。

2.將益智仁用清水清洗表面灰塵，瀝干水分后放入杯中，若本身就是密封袋裝可以不用清洗，

3.倒入適量的開水，蓋上蓋子燜5-8分鐘，即可飲用。