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美容護(hù)膚其實(shí)不光是只只用護(hù)膚品涂在肌膚上，我們也要從內(nèi)里進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。艾灸其實(shí)也有很顯著的美容功效。

艾灸常用美容穴

合谷

在與食指相連的掌骨(與手指相連的骨頭就叫掌骨)的中點(diǎn)靠近大拇指側(cè)這個位置，一般在食指拇指并攏靠在一起時，肌肉的隆起點(diǎn)處。

太沖

足背面第1、2腳趾中間向后輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。

三陰交

在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸(自己的手除了拇指意外的四指并攏的寬度)，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

血海

大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋骨內(nèi)側(cè)端向上2寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處。

關(guān)元

小腹正中，肚臍下面一巴掌的位置(四指并攏的寬度)。

氣海

肚臍下面，肚臍和關(guān)元穴的中點(diǎn)。

足三里

取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指，該處即是。

皮膚問題該如何針對性艾灸

一、臉頰、腦門子上老長痘痘，口臭、糞便干燥

堅(jiān)持每一天艾灸雙側(cè)內(nèi)庭、天樞3分鐘

二、不用唇彩,雙唇仍然鮮亮

每一天睡前灸神闕、關(guān)元各10分鐘，再艾灸血海3分鐘

三、祛斑竟是如此簡單

太沖、合谷和血海，人體自生的祛斑法寶。每一晚睡前堅(jiān)持艾灸三穴位3分鐘，祛斑徹底，即使您素面朝天，自信傲然滿滿。

四、留住烏黑秀發(fā)的秘密

每一晚泡腳后艾灸雙側(cè)太溪和涌泉2-3分鐘，從內(nèi)部來為頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)。

五、怎樣讓皮膚潔凈而清爽

每一天敲打膽經(jīng)，艾灸太沖，那老愛附在臉上的討厭灰塵就不在了，皮膚變得潔凈,面貌頓時清爽。

六、怎樣擁白里透紅好膚色

堅(jiān)持每一天早上7-9點(diǎn)艾灸足三里3-5分鐘，不必選用任何極其昂貴的打扮用品，皮膚照樣可以白里透紅。

七、怎么改善粗糙、愛起疙瘩的皮膚

要想皮膚細(xì)膩平滑有彈性,別只盯著化妝柜，堅(jiān)持每一天前晌9-11點(diǎn)艾灸兩側(cè)列缺3-5分鐘，半月后你會有意想不到的驚喜。

八、怎么對付“黑頭”

每一天艾灸雙側(cè)陰陵泉10分鐘，晚睡前艾灸雙側(cè)足三里3-5分鐘，臉就變得光潔無瑕。

九、跟“黑眼圈”說再會

事情學(xué)習(xí)壓力大,一不小心熬夜就會也現(xiàn)“熊貓眼”，這時候只要每一天艾灸雙側(cè)肝俞、膈俞、太溪3-5分鐘，睡前艾灸雙側(cè)三陰交3分鐘，就能夠跟黑眼圈拜拜。

十、簡單消除眼袋、臉浮腫的好方法

每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鐘,，再艾灸陰陵泉3-5分鐘，會很快消除眼袋和浮腫，做足水靈靚女人。

十一、嘴唇發(fā)干老脫皮怎么辦

這是陰虛火量,要補(bǔ)陰。身體上有個穴位叫“三陰交”，是足三陰經(jīng)的交會穴，艾灸此穴補(bǔ)陰可以事半功倍。它在內(nèi)腳踝尖向上四橫指。