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秋季氣候特點(diǎn)比較干燥，肺部尤其容易受到影響，所以有著“秋季養(yǎng)肺”之說。中醫(yī)對(duì)時(shí)令養(yǎng)生有著非常獨(dú)到的見解，中醫(yī)推薦的秋季中藥養(yǎng)生湯有哪些呢？

百合銀花湯

材料:百合50克，洗凈；再取銀花10克，焙干為末備用。

做法：先將100克粳米淘凈，煮至粥濃稠時(shí)再放百合煮10分鐘，起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。

功效：清熱消炎、生津解渴。

沙參玉竹飲

材料：南沙參10克，玉竹10克，麥冬10克，白芍10克，佛手5克，延胡索5克。

做法：水煎服，每日1劑。

功效：潤肺止咳，養(yǎng)胃生津。現(xiàn)代還可用于慢性胃炎和胃神經(jīng)癥。

十潤方

材料：麥冬、胖大海、金銀花、生地黃、桔梗、板蘭根、射干、甘草、菊花、木蝴蝶各3克。

做法：水煎服，早晚各一劑，或沸水泡服均可，四季皆宜。

功效：養(yǎng)陰潤肺、清熱解毒、清利咽喉、鎮(zhèn)咳止癢，可用于慢性咽炎引起的咽干、咽癢、刺激性咳嗽及口鼻干燥、口渴干咳、少痰或痰液膠粘難咳等癥。雪梨川貝飲

材料：大雪梨一個(gè)，去皮挖心裝入川貝末0.5克、冰糖2克。

做法：同蒸熟后食用。

功效：治療喉炎。

羅陳瘦肉湯

材料：羅漢果一個(gè)、陳皮6克、瘦豬肉J00克。

做法：先將陳皮浸泡后去白再與羅漢果瘦豬肉同煮熟后去羅漢果、陳皮喝湯吃肉。

功效：適于肺燥咳嗽痰多、咽干口燥等癥。

女貞子熟地飲

材料：女貞子、旱蓮草、熟地、枸杞各15克。

做法：水煎，早晚服，連服半月以上。

功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血，對(duì)肝腎陰血虧損引起的脫發(fā)效果明顯。

胡麻仁湯

材料：胡麻仁15~50克。

做法：將藥材打碎，煎服。

功效：潤燥滑腸，滋養(yǎng)肝腎。用于津枯血燥、大便秘結(jié)，病后體虛、眩暈乏力等癥。