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最近溫度比較高，我感覺身體不舒服，想去刮個(gè)痧了，一刮就出痧是什么原因呢？下面一起來看看吧！

一刮就出痧是什么原因

一刮就出痧的原因有多種。

刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論為指導(dǎo)，通過特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法蘸取精油，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀或暗紅色出血點(diǎn)等出痧變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。

一刮就出痧可能是局部出現(xiàn)了勞損性病變，例如長時(shí)間重復(fù)一個(gè)姿勢(shì)、一個(gè)動(dòng)作就會(huì)導(dǎo)致局部肌肉勞損，刮痧的時(shí)候就容易出現(xiàn)一刮就出痧的情況；但是有的人自行進(jìn)行刮痧，掌握不好力度以及時(shí)長、手法等，也容易一刮就出痧，還容易導(dǎo)致局部皮膚出現(xiàn)損傷，反而起到相反的作用，建議進(jìn)行刮痧還是到專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專業(yè)的人士進(jìn)行。

刮痧是去濕氣還是寒氣

都有效果。

刮痧一般夏天做得比較多，因?yàn)橄奶煊晁?，很容易引起身體中的濕氣寒氣蓄積，刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，有對(duì)癥的話可以刮痧緩解身體上的不適。

身體濕氣重、寒氣重的人群日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上多吃一些清淡好消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，同時(shí)適量的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、早睡早起，調(diào)理身體，長期堅(jiān)持可以有效的改善身體中的濕寒之氣。

刮痧是從上往下還是從下往上

從上往下。

正常情況下，刮痧是從上往下進(jìn)行刮的，血液的流向也是由上往下的，刮痧是中醫(yī)常用的一種理療方式，具有活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，在做刮痧的濕寒要掌握好方法，以免手法不當(dāng)造成身體不適或者皮膚損傷。

刮痧板什么材質(zhì)的好

根據(jù)不同的癥狀選擇不同的刮痧板。

不同的體質(zhì)選擇不同材質(zhì)的刮痧板，比較常見的有牛角類刮痧板，玉石類的刮痧板，砭石類的刮痧板。牛角類刮痧板有發(fā)散行氣，活血潤養(yǎng)的功效，使用牛角類刮痧板進(jìn)行刮痧可以軟堅(jiān)潤下，也可以清熱解毒，一般主要是清熱涼血解毒活血化瘀；玉石類刮痧板有養(yǎng)心安神，健身去病的功效，還可以行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)；砭石類的刮痧板有消炎止痛的功效。