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麥冬是常見的滋陰藥材，有養(yǎng)陰潤肺、清火生津的功效，人們常用麥冬泡水喝，那么兒童可以喝麥冬泡水嗎？

麥冬泡水小孩可以喝嗎

建議少量食用。

麥冬含有氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，小孩食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)和增強(qiáng)免疫力，麥冬沒有毒性，小孩少量食用不會對身體產(chǎn)生不良影響。

兒童喝麥冬水的好處

消痰止咳

麥冬性寒、味微苦，其清火生津、滋陰潤肺，有消痰止咳的功效。適用于陰虛內(nèi)熱、燥熱咳嗽等，小孩干咳痰稠、咽喉腫痛可以適量食用麥冬。

改善睡眠

麥冬清火生津、瀉火除煩，對于小孩肺陰不足引起燥熱癥狀，如心煩不眠、夜寐不安、口干咽燥等有一定療效。

增強(qiáng)免疫

麥冬含有維生素、氨基酸及鈣、鐵、鋅等微量元素，有增強(qiáng)免疫的功效，小孩適量食用麥冬有利于身體發(fā)育和提高免疫功能。

小孩喝麥冬水的注意事項

1.不宜過量食用

麥冬性寒，小孩過量食用麥冬可能會對胃腸道造成影響，出現(xiàn)胃痛、惡心等副作用。

2.不宜長期食用

麥冬是一味滋陰中藥材，含有較多的微量元素，小孩長期食用可能會對脾胃造成一定傷害。

3.不宜空腹食用

麥冬性寒且瀉，空腹食用對小孩的胃腸道刺激較大，可能會造成腹瀉、胃痛等癥狀。

小孩吃多少麥冬合適

3~5克左右。

小孩身體素質(zhì)和成人有所區(qū)別，食用麥冬的時候可以根據(jù)小孩體質(zhì)和病癥酌情增減用量，一般在3~5克為宜。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇服用，以免造成不必要的傷害。

適合小孩食用的麥冬食療

麥冬牛奶飲

1.麥冬25g，梨一個，藕100g，鮮蘆根50g，牛奶200ml。

2.把麥冬，梨，藕，鮮蘆根洗干凈絞碎取汁，和牛奶攪拌均勻，飲服。

百合麥冬粥

1.鮮百合30g，粳米50g，桑葚，麥冬各10g，北沙參，紫河車各9g，龍眼肉6克。

2.把上述材料放進(jìn)鍋里，加水煮為粥，食時加適量的冰糖就可以。

麥冬雪梨燉瘦肉

材料

雪梨1個，瘦肉半斤，麥冬少許，北杏少許，清水4碗，鹽適量。

做法

1.麥冬用清水浸軟洗凈，瘦肉剁成肉餅，雪梨去皮洗凈后切塊，北杏洗凈；

2.將麥冬、雪梨、瘦肉、北杏放入燉盅中，加入4碗清水燉兩小時后，加入適量鹽調(diào)味即可。