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落枕又稱“失枕”，臨床上以急性頸部肌肉痙攣，強(qiáng)直，酸脹，疼痛以以致轉(zhuǎn)動(dòng)失靈為主要癥狀，按摩療法對(duì)于本病療效甚佳，那么按什么穴位治落枕呢?

后溪穴

后溪為手太陽小腸經(jīng)之腧穴，八脈交會(huì)穴之一，通于督脈，為治療頭項(xiàng)痛的有效穴，主治落枕，頭項(xiàng)強(qiáng)痛，肘臂痙攣疼痛，腰部急性扭傷，癲癇等癥。

腧穴定位：在手內(nèi)側(cè)，第5掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)，橫紋頭赤白肉際處。

按摩方法：用拇指指尖掐按患側(cè)后溪穴3分鐘，力度不宜過重，以有酸痛感為宜。

肩井穴

肩井為足少陽膽經(jīng)腧穴，根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所在”的規(guī)律，是治療肩背痹痛，上肢不遂，落枕，手臂不舉，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，中風(fēng)，瘰疬等癥的有效穴。

腧穴定位：在肩胛區(qū)，第7頸椎棘突與肩峰最外側(cè)點(diǎn)連線的中點(diǎn)。

按摩方法：患者取俯臥位，按摩者用雙手拇指指腹垂直用力按壓穴位，力度由輕到重，至有酸麻脹痛感為宜，每次按壓5分鐘。

腕骨穴

腕骨穴為手太陽小腸經(jīng)之原穴，位于手腕，經(jīng)常按摩該穴，可調(diào)氣活血，舒筋散寒，通絡(luò)止痛，主治落枕，耳鳴，目翳，黃疸，消渴，熱病，瘧疾，腕痛。

腧穴定位：在腕區(qū)，在第5掌骨底與三角骨之間的赤白肉際凹陷中。

按摩方法：用拇指 指腹按揉穴位，力度適中，每次3分鐘。

天柱穴

天柱穴歸于足太陽膀胱經(jīng)，太陽主表，故本穴有疏風(fēng)散邪，解表止痛，疏散風(fēng)熱，開鼻竅之功，主治頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，目赤腫痛，咽痛，能明顯緩解落枕帶來的癥狀。

腧穴定位：正坐低頭或俯臥位，于項(xiàng)部斜方肌外緣之后發(fā)際凹陷中約當(dāng)猴發(fā)際正中旁開1.3寸。

按摩方法：端坐，舉起雙臂，雙手分別置于兩側(cè)后頭部，以大拇指之間分別點(diǎn)揉兩側(cè)天柱穴。

落枕常用按摩手法

1.點(diǎn)穴止痛：患者坐位，按摩者坐于其患側(cè)側(cè)后方，用拇指指端用力向下點(diǎn)按側(cè)合谷，外關(guān)，落枕穴，每穴點(diǎn)按半分鐘至1分鐘，強(qiáng)刺激，點(diǎn)穴的同時(shí)囑咐患者活動(dòng)頸部，待疼痛緩解后再進(jìn)行其他按摩手法治療。

2.拿揉頸肩：患者坐位，按摩者站于其患側(cè)側(cè)后方，在頸項(xiàng)部，肩部施用拿揉法，施術(shù)時(shí)拇指與其余四指對(duì)合呈鉗形，施以夾力，以掌指關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的力，自上而下捏拿治療部位5-8分，重點(diǎn)是胸鎖乳突肌和斜方肌，放松時(shí)應(yīng)從上到下，從中央到兩邊，從健側(cè)到患側(cè)，力量從小到大，作用層次由淺至深。

3.拔伸頸部：患者仰臥位，按摩者坐于其頭前方，一手托住患者后枕部，另一手置于患者下頜處，兩手同時(shí)用力緩慢拔伸患者頸部，本法可糾正頸椎椎間關(guān)節(jié)的紊亂，同時(shí)也可以緩解頸部肌肉痙攣。

4.掌擦肩部：患者坐位，按摩者站于其患側(cè)側(cè)后方，用手掌在頸肩部做擦法約1分鐘，按摩時(shí)以手掌著力，要做直線往返快速擦動(dòng)，以透熱為度，用以改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，達(dá)到活血止痛的目的。