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1、我們需要知道的是，我們皮膚曬傷以及出現(xiàn)曬傷癥狀的時候是有時間間隔的，就比如我們在戶外被太陽暴曬，但是只有在第二天才會出現(xiàn)一定的曬傷癥狀的，也就是說我們在曬傷后，身體不會出現(xiàn)一系列的癥狀的。

2、我們在曬傷的時候皮膚會出現(xiàn)一系列的痛感，這時候我們就要注意了，這可能就是皮膚被曬傷了，所以我們要到一些比較陰涼的地方，不要到暴曬的地方繼續(xù)暴曬，可以用冰塊在我們曬傷處進行降溫，知道感覺到皮膚恢復(fù)冰涼的狀態(tài)，就可以了。

3、我們皮膚一被曬傷后我們可能會想到蘆薈，蘆薈對曬傷的皮膚修復(fù)功能是非常好的，很多人都會選擇蘆薈膠，但是市面上那么多的蘆薈膠其中含有的蘆薈成分都不知道有多少，其實最好的辦法就是直接取蘆薈中的成分，可在蘆薈上面切開一個口，并且當中黏液是會自動流出來的，涂抹在我們曬傷的地方，并且進行輕輕的按摩吸收，是能夠起到很好的修復(fù)作用的，這種方法也是比較普遍的有效的。

4、我們可以將牛奶放進冰箱冰凍，并且取一張面膜紙，將冰凍的牛奶中放入面膜紙，吸收充分后，可以用來敷在曬傷的皮膚上面，是能夠快速的幫助皮膚降低到我們所承受的溫度，并且是能夠緩解太陽光照射的疼痛感。