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世界上最悲哀的事莫過于：帥哥發(fā)福，美人遲暮。衰老是一種不可抗力，沒有人能夠逆轉(zhuǎn)。那么，你知道女人步入衰老有哪些信號嗎？下面小編就詳細(xì)地來說道說道。

面部皮膚氣色差

面部皮膚是女性衰老的指標(biāo)。如果發(fā)現(xiàn)面部皮膚黯淡、無光彩，說明已經(jīng)邁入衰老初期了；接著皮膚會缺水松弛，開始出現(xiàn)令人不悅的皺紋，特別是三八紋、淚溝、法令紋及木偶紋。

經(jīng)期縮短或拉長

月經(jīng)周期的變化是卵巢功能的表現(xiàn)之一。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)經(jīng)期慢慢縮短，小于25天，甚至是20天，則代表子宮與卵巢已經(jīng)出現(xiàn)老化了。另一方面，也有人卵巢的衰老是以月經(jīng)周期拉長來表現(xiàn)的。如果經(jīng)期老是拖到四五十天才來的話，也說明卵巢與子宮已步入老化的過程。

容易掉發(fā)

女性過了28歲之后，頭皮與皮膚一樣會開始逐漸老化，有別于臉上表現(xiàn)的氣色，頭皮的老化顯現(xiàn)方式是頭發(fā)變白、開始掉發(fā)。如果發(fā)現(xiàn)有頭發(fā)白或開始出現(xiàn)掉發(fā)的狀況時，說明身體機(jī)能已經(jīng)逐漸老化了。

乳房下垂

35歲后，女性身體內(nèi)的雌激素以及孕激素水平會逐漸減少，乳房會逐漸開始衰老并且下垂，當(dāng)年齡達(dá)到40歲之后，會發(fā)現(xiàn)乳暈也開始收縮。

不熬夜

女性美容覺雖是老生常談，但不注意休息的確會造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色蒼白。太晚睡覺還會干擾人體重要臟器的休息，帶來不可彌補(bǔ)的損害，因此，早睡早起是保持年輕、健康的重要法則。

堅持運動

地心引力是人老化無可避免的殺手，但借由訓(xùn)練身體的肌肉，有助對抗地心引力對身體的影響，特別是臉部肌肉、背部、臀部、大腿等核心肌群，有助延緩老化的速度。

重視生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)

不少女性為了留住不老容顏，不惜花血本護(hù)膚。其實衰老的源頭在生殖系統(tǒng)。生殖健康是女性健康的基礎(chǔ)。生殖系統(tǒng)掌管女性的激素水平，雌性激素水平隨年齡的增加而慢慢下降的時候，衰老的癥狀就會開始出現(xiàn)了。由此，抗衰老需從呵護(hù)生殖系統(tǒng)開始。雖然說衰老是每個人都必須要經(jīng)歷的一個過程，但是女性可以從生活細(xì)節(jié)上著手，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，科學(xué)保養(yǎng)，以延緩衰老的速度！