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陰虛體質(zhì)的人因?yàn)轶w內(nèi)津液精血的虧少、陰虛內(nèi)熱，導(dǎo)致虛火產(chǎn)生。單純地瀉火會(huì)耗傷元?dú)?，適得其反。我們?cè)谌粘Ｕ{(diào)養(yǎng)陰虛體質(zhì)的時(shí)候應(yīng)該以滋陰清熱、滋補(bǔ)肝腎為主。下面就來(lái)看看陰虛體質(zhì)喝什么茶好。

百合棗仁茶

材料：鮮百合50克，生棗仁、熟棗仁各15克，蜂蜜適量。

做法：將鮮百合洗凈，用水浸泡8~12小時(shí)。在鍋中放入水、棗仁煎煮煮沸后再改用小火煮5~10分鐘，關(guān)火取棗仁水和鮮百合繼續(xù)煮直至百合煮熟，最后飲用的時(shí)候加蜂蜜適量即可。

功效：百合具有極好的滋陰效果，用百合入茶適合陰虛體質(zhì)人飲用。

西洋參蓮子茶

材料：西洋參5克，蓮子10粒，冰糖適量。

做法 ：將西洋參、蓮子分別洗凈之后，加水燉煮1小時(shí)，最后加入冰糖再燉煮10分鐘，最后取汁飲用即可。

功效：此茶適合脾虛體質(zhì)的高血壓患者飲用。

菊楂陳皮茶

材料：山楂10克，白菊花、陳皮各5克。

做法：將所有材料洗凈之后放入杯中加入沸水，悶泡5分鐘即可飲用。

功效：健脾祛濕、清熱去火、理氣寬心，適合陰虛體質(zhì)人飲用。

康仙花枸杞茶

材料：康仙花、西洋參各2克，枸杞子3克。

做法：將康仙花、西洋參、枸杞子一起放入茶杯中加入開水浸泡片刻即可飲用。

功效：康仙花能夠滋陰補(bǔ)腎，搭配西洋參、枸杞能夠補(bǔ)虛生津、養(yǎng)肝明目，此茶能滋陰補(bǔ)氣，強(qiáng)身健體。

玫瑰麥冬茶

材料：玫瑰花2克，麥冬2克。

做法：將玫瑰花、麥冬洗凈之后放入茶杯中加入開水浸泡15分鐘之后再飲用為宜。

功效：玫瑰花能夠幫助排毒通便，促進(jìn)新陳代謝，麥冬具有很好的滋陰生津效果，適合陰虛體質(zhì)的人飲用。