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生活中比較常見(jiàn)的就是紅枸杞了，幾乎是家喻戶曉的保健養(yǎng)生藥材，近年來(lái)，黑枸杞也漸漸進(jìn)入大家的生活中，最近，有黑枸杞功效還不如紅枸杞的說(shuō)法，是真的嗎？黑枸杞和紅枸杞哪個(gè)更好呢？

黑枸杞的功效還不如紅枸杞

沒(méi)有依據(jù)的說(shuō)法

黑枸杞為天然野生藥材，由于其數(shù)量稀少，價(jià)格昂貴，和紅枸杞有很多相似功效。因此，開(kāi)始出現(xiàn)黑枸杞功效不如紅枸杞的說(shuō)法，兩者都有補(bǔ)腎益精、護(hù)肝明目的功效，但黑枸杞不僅是補(bǔ)腎藥材，其還含有大量的花青素，有“滋補(bǔ)軟黃金”的美譽(yù)。當(dāng)然了，紅枸杞也是藥用價(jià)值很高的藥材，我國(guó)古代藥典就有紅枸杞的記載。

黑枸杞和紅枸杞哪個(gè)好

各有各的好

每味藥材都有自己的特定功效，如功效相近的藥材，有效成分也存在差異，拿黑枸杞和紅枸杞來(lái)說(shuō)，兩者均有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，都含有豐富的氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。但是，黑枸杞含有豐富的花青素，是紅枸杞?jīng)]有的，花青素有抗氧化、清除自由基、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，黑枸杞的大多藥理作用都與花青素相關(guān)。因此，黑枸杞和紅枸杞存在一定差異，但兩者都是較好的滋補(bǔ)藥材，僅從藥效上進(jìn)行對(duì)比是沒(méi)有很大意義的。

黑枸杞紅枸杞哪個(gè)補(bǔ)腎

都有補(bǔ)腎功效

中醫(yī)將腎虛分為四方面，分別是腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎精虧虛、腎氣虛，腎虛表現(xiàn)為記憶力下降、頭暈、遺精、滑精、腰膝酸軟、尿頻、視力減退等。補(bǔ)腎的中藥材有很多，如肉蓯蓉、菟絲子、山藥、淫羊藿、杜仲等，黑枸杞和紅枸杞有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)腎益精的功效，亦是補(bǔ)腎佳品。

黑枸杞紅枸杞能一起吃嗎

可以的

黑枸杞和紅枸杞藥效相近，兩者沒(méi)有配伍禁忌，可以一起食用。但是兩者都是滋補(bǔ)藥材，一起食用的時(shí)候，一定要注意用量，以防上火，出現(xiàn)眼睛紅腫、流鼻血等癥狀。如果是直接嚼食，幾粒即可。

黑枸杞怎樣吃比較好

黑枸杞人參

原料

黑枸杞15克、人參6克、蜂蜜20毫升。

做法

1.將黑枸杞、人參洗凈；

2.放入不銹鋼鍋內(nèi)，加水500毫升；

3.文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可。

海馬黑枸杞酒

材料

海馬1對(duì)，黑枸杞30克，白酒1斤。

做法

1.將上述2味藥浸于白酒中，密封；

2.置陰涼處，2周后即可；

3.每日1次，睡前溫服1小杯。