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驚蟄節(jié)氣是傳統(tǒng)節(jié)氣，我今天聽到了一個說法，說驚蟄節(jié)氣去做推拿對健康是極好的，這是怎么回事呢？驚蟄節(jié)氣推拿的好處都有些什么呢？下面一起來看看吧！

提高身體抵抗力

驚蟄節(jié)氣時，屬于春季，春季是一個萬物生發(fā)的季節(jié)，驚蟄時推拿能夠促進身體血液循環(huán)、淋巴循環(huán)，增強機體的抵抗力、免疫力。而且，推拿的過程中，血管擴張，血管的通透性增強，血流的阻力減少，血液循環(huán)得到有效改善，而且淋巴液的流動速度也在推拿的過程中提高，有效減輕病痛感，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，因此，驚蟄節(jié)氣時做推拿對身體健康是極有好處的。

改善肌肉的彈性

驚蟄節(jié)氣時，溫度還不是很高，身體血液循環(huán)還不是很快，通過推拿能夠促進肌肉纖維的收縮、伸展活動，改善血液、淋巴等體液的循環(huán)和流動，最終改善肌肉的營養(yǎng)狀況，增強肌肉組織的彈力和忍耐力，另外推拿還能促進萎縮的肌肉恢復(fù)、消除肌肉的疲勞感等等。

消除身體疲勞感

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、生活壓力大，經(jīng)過一個春節(jié)，營養(yǎng)過剩、運動量少，身體很容易出于緊張疲勞狀態(tài)，通過在驚蟄節(jié)氣時推拿，對身體穴位、經(jīng)絡(luò)的刺激，能夠有效緩解緊張、疲勞感，并且通過神經(jīng)的作用，能夠幫助調(diào)節(jié)興奮抑制，恢復(fù)正常生理功能等等。

促進慢性病恢復(fù)

驚蟄節(jié)氣推拿保健可以達到通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，平衡陰陽，改善胃腸功能，增強食欲等等，而且驚蟄節(jié)氣推拿還能夠增強骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等等的彈性、韌性，還可以有效強壯體質(zhì)，治療慢性疾病。

排毒養(yǎng)顏

驚蟄節(jié)氣推拿保健，能夠改善皮膚的血液循環(huán)、營養(yǎng)供給，讓原本松弛干燥的皮膚逐漸恢復(fù)潤澤光滑而富有彈性。另外驚蟄節(jié)氣推拿保健還能夠幫助加快色素分解，改善膚色等等。

塑身健美

春節(jié)期間，很多人都是多食、少動，這樣很容易儲存脂肪，影響形體美觀，驚蟄節(jié)氣推拿能夠幫助加速身體新陳代謝，促進脂肪的燃燒分解，有效減脂塑身，維持形體健美。

節(jié)氣推拿需要推三天嗎

如果有需求的話可以，沒時間的話也可以只推拿一天。

節(jié)氣推拿就是在節(jié)氣前后和當天，結(jié)合自身體質(zhì)特點，采用穴位推拿按摩的方式，促進身體血液循環(huán)、增進身體抵抗力，從而預(yù)防疾病的一種方法。

中醫(yī)認為：人和自然是息息相關(guān)的，在節(jié)氣時做推拿可以調(diào)整人體陰陽失衡的狀態(tài)，增強防病抗病能力。