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艾草作為一種功效眾多的中藥，不僅可以用來煙熏、泡腳，還可以用來洗澡，那艾草煮水洗澡的作用是什么？艾草煮水洗澡要煮多久？

艾草煮水洗澡的作用

促進血液循環(huán)

艾草氣味芳香，將艾草煮水后用來洗澡的話，能夠促進的人體血液循環(huán)，降低血液粘稠度，使人體供給血液的養(yǎng)分和氧氣更加充足，從而達到一定的預(yù)防身體器官和皮膚老化的作用，經(jīng)常使用艾草水洗澡的話，有利于身體健康。

提神醒腦

艾草本身帶有獨特的氣味，使用艾草水洗澡的話，能夠幫助人體梳理經(jīng)絡(luò)，起到提神醒腦的效果，有效改善疲勞、嗜睡、無精打采等亞健康的狀態(tài)，對身體健康有很大的好處。

殺菌消毒

艾草中含有數(shù)量較多的天然的殺菌成分，而將艾葉煮水后，這些有效的成分會大量析出，用來洗澡后，對人體能起到殺菌消炎、增強免疫力等作用。

艾草煮水洗澡要煮多久

15分鐘。

艾草有溫經(jīng)散寒，除濕驅(qū)寒等多種功效，用來煮水的話，對身體也有很多益處，而一般情況下，為了使艾葉中有效的成分更加完全地析出，煮水的時間一般是要在水沸后再煮15分鐘較好。

但如果煮水的艾草用量比較大，也可以適當?shù)匮娱L一點時間，之后再將其中的艾草撈出即可。

天天用艾草煮水洗澡可以嗎

不建議天天泡。

雖然艾草煮水泡澡的對人體的好處有很多，但并不建議天天這樣泡澡，主要是因為艾草屬于一種中藥材，雖然用來泡澡的話，對人體沒有明顯的傷害，但如果頻率過高的話，也可能會引起一些副作用。

而且艾草藥效比較強，天天泡的話，也可能會導致身體承受不住，不利于身體健康，尤其是本身比較容易過敏的人，更不適合天天泡，可能會引起過敏等身體不適。

艾草煮水泡澡多久一次

一周一次。

艾草煮水泡澡能促進人體的血液循環(huán)，清潔肌膚、殺菌消毒等，還能緩解身體多個部位的肌肉酸痛，藥用價值很高，而且藥效也比較強，因此一般建議一周泡一次即可。

而且一般最好是在飯后的半小時再泡會比較好，并且泡澡的時間最好也在30分鐘左右，這樣才能更好地發(fā)揮出艾草的功效，有助于人體身體健康。