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現(xiàn)在的人由于缺乏鍛煉，再加上飲食的不規(guī)律，導(dǎo)致了身體比較虛弱，所以很多人都會(huì)尋找一些途徑以此來(lái)改善體質(zhì)。而拔火罐就是其中的一種選擇，有些人進(jìn)行拔火罐之后就會(huì)覺(jué)得渾身通暢，但是對(duì)于拔火罐來(lái)說(shuō)，多久進(jìn)行以此比較好呢？下面一起來(lái)看看。

火罐多久拔一次合適

拔火罐一般一周進(jìn)行一次即可。

因?yàn)榘位鸸奘侵苯幼饔迷谌说捏w表上，而每個(gè)人的體表結(jié)構(gòu)、厚度、耐力等等都是不一樣的，而且拔火罐的時(shí)間應(yīng)該控制在10分鐘左右，不得超過(guò)這個(gè)時(shí)間，而且為了觀察皮膚的變化，使用的應(yīng)該是玻璃罐，便于觀察。

拔火罐有什么好處

1、減壓

每個(gè)人都有自己的壓力，雖然壓力不一樣，但卻是存在的，而通過(guò)拔火罐可以很好地將體內(nèi)的血液循環(huán)速度提高，而且還可以消腫止痛，從而使得我們的心情變得愉悅。

2、溫?zé)?/p>

火罐是有溫度的，對(duì)我們的皮膚會(huì)造成一定的刺激。

3、調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡

當(dāng)我們的身體進(jìn)行拔火罐之后就會(huì)出現(xiàn)溶血的現(xiàn)象，此時(shí)就會(huì)形成一種類組織胺的物質(zhì)，通過(guò)血液的流動(dòng)就會(huì)刺激到每個(gè)器官，那么就有助于機(jī)體功能的恢復(fù)。

4、祛除病邪

拔罐的原理就是通過(guò)吸拔體表的穴位，從而幫助身體內(nèi)部的邪氣排出。

5、疏通經(jīng)絡(luò)

人體的血液循環(huán)速度決定了一個(gè)人的身體素質(zhì)，有些人的血液循環(huán)速度較慢，那么身體自然就比較虛弱了。而拔火罐可以使得身上的穴位打通，調(diào)節(jié)氣血的流動(dòng)速度。從而提高自身的免疫力，有效預(yù)防各種疾病。

拔罐后要注意什么

1、不要立刻洗澡

拔火罐之后，我們是不能立即洗澡的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，皮膚是非常脆弱的，而毛孔又處于全部打開(kāi)狀態(tài)下，這個(gè)時(shí)候洗澡就會(huì)使得寒氣進(jìn)入體內(nèi)，從而引發(fā)感冒。而且還會(huì)很容易引發(fā)皮膚破損、發(fā)炎。所以說(shuō)拔罐結(jié)束后，一定要注意保暖，等3個(gè)小時(shí)再進(jìn)行洗澡。

2、立刻喝熱水

在拔火罐的時(shí)候，身上的毛孔是打開(kāi)的，使得邪氣排出，但也會(huì)使得體內(nèi)水分流失了，所以一定要及時(shí)飲用熱水，補(bǔ)充水分，并加快體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)身體健康。

3、其他注意事項(xiàng)

剛拔完火罐之后，身上水泡的位置不要去觸碰，而且也要穿寬松的衣服，避免皮膚不斷摩擦，從而使得皮膚破損，感染、發(fā)炎。而且飲食上也要趨于清淡。