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游泳在我們的生活中是很常見的一種運動方式，而拔罐也是一種很傳統(tǒng)的治療方式，那么游泳后可以拔罐嗎？下面一起來看看吧。

游泳后可以拔罐嗎

游泳后可以拔罐。

拔罐是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)手法，是在火罐和皮膚之間形成一種真空，這樣就會有比較強的吸拔之力，這種力量作用在我們的經(jīng)脈以及穴位之上，這樣毛孔就會充血，體內(nèi)的一些病邪就會吸出體外，血液在經(jīng)絡(luò)之中運行就會更加的順暢，臟腑的功能也能夠提高，最終起到預(yù)防疾病的目的。游泳后在水中時間過久，身體容易積聚濕氣，拔罐有利于去濕氣，通血脈，因此，游泳后可以去拔罐。

拔罐后可以游泳嗎

拔罐后不可以立馬游泳。

因為拔火罐后皮膚會出現(xiàn)局部紅暈、黑紫的現(xiàn)象，這是拔火罐時形成負壓，使得肌肉中毛細孔被強制性張開，皮膚的微細血管破裂，從而將體內(nèi)的多余濕邪毒氣等吸附出來的結(jié)果，這時的皮膚比較脆弱，毛孔處于張開狀態(tài)，如果馬上游泳，不僅容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎，還比較容易受涼，又將寒濕之邪帶入體內(nèi)。拔罐后最好24小時之后再去游泳，這時皮膚的毛孔變得正常，皮膚也沒那么敏感脆弱，對身體沒什么損傷。

游泳的禁忌

忌劇烈運動后游泳

有些人會想跑過步一身汗，正好游個泳，再沖一下身體，就不會難受了，其實不然。切記不要在劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔(dān);體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

忌長時間曝曬游泳

長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

忌不做準(zhǔn)備活動即游泳

水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。

忌游泳后馬上進食

游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸的負擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。

忌飯前飯后游泳

空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

忌月經(jīng)期游泳

月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。

忌空腹游泳

在空腹時去游泳，由于身體血糖低，特別容易在水中出現(xiàn)肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷，甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者在游泳之前，應(yīng)適量補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物，再下水游泳。