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麥麩的功效與作用 麥麩的功效與作用禁忌

更新時(shí)間:2022-07-07 04:20:04作者:佚名

麥麩的功效與作用 麥麩的功效與作用禁忌

1、改善便秘

小麥麩含有豐富的膳食纖維,是人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素,適當(dāng)食用可提高食物中的纖維成分,可改善大便秘結(jié)情況,同時(shí)可促使脂肪的分解,對(duì)臨床常見(jiàn)纖維缺乏性疾病有防治作用。

2、降血糖

麩皮膳食纖維還具有很好的降糖功效,麩皮膳食纖維對(duì)膳后血糖升高起到抑制作用,其機(jī)理是膳食纖維增加腸液的黏度,阻礙葡萄糖的擴(kuò)散,從而減慢葡萄糖的吸收,降低血糖含量。

3、降低膽固醇

麩皮中含有高纖維成分,食用含有麩皮的制品,可攝入高纖維成分,從而可以降低糞便中的類固醇的排出,而人體內(nèi)膽固醇的主要分解代謝過(guò)程是通過(guò)糞便的排泄,所以可以使血清膽固醇下降,動(dòng)脈粥樣硬化的形成減慢。

本文標(biāo)簽: 麥麩  功效  

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