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黑枸杞含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血安神的功效，為名貴的滋補(bǔ)藥材。人們常用黑枸杞泡水喝，那么，黑枸杞泡水隔夜還能喝嗎？

黑枸杞水可以隔夜喝嗎

不建議喝

如果黑枸杞水沒有受到其他污染，并且保存完好的情況下，是可以繼續(xù)食用的。

但是不建議飲用隔夜的黑枸杞水，因?yàn)楹阼坭胶鞍踪|(zhì)、脂肪、果糖、維生素等成分，過夜貯存不當(dāng)，容易滋生細(xì)菌和發(fā)生變質(zhì)現(xiàn)象，不僅藥效受到影響，還容易導(dǎo)致身體不適。

喝了隔夜黑枸杞水怎么辦

1.觀察身體變化

飲用隔夜的黑枸杞水后，應(yīng)密切觀察身體變化，判斷是否因飲用隔夜的黑枸杞水，引起身體不適。如沒有不適癥狀出現(xiàn)，無需太過擔(dān)心，下次注意即可。

2.多喝溫水

如飲用隔夜黑枸杞水，身體出現(xiàn)輕微不適癥狀，如腹瀉、嘔吐、惡心等，可以多喝溫水，既能促進(jìn)有害物質(zhì)的排出，又能緩解腹瀉、嘔吐等不適癥狀。

3.就醫(yī)檢查

如身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，如頭暈、四肢乏力等，在不了病因的情況下，應(yīng)即時(shí)就醫(yī)檢查，切勿擅自用藥，以免加重病情。

來月經(jīng)可以喝黑枸杞水嗎

可以適量食用。

黑枸杞藏藥為“旁瑪”，在《四部醫(yī)典》等藏藥典籍中記載，黑枸杞性平、味甘，有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神的功效，可用于月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等癥狀，經(jīng)期適量食用黑枸杞，可以緩解痛經(jīng)，但經(jīng)量過多者不宜食用。

黑枸杞泡水一次放多少

3-5g左右

黑枸杞含多種有效成分及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有增強(qiáng)免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是過量食用就可能造成身體不適，出上火癥狀，一般來說，黑枸杞泡水放3-5g比較合適，也可以根據(jù)個(gè)人情況增減用量。

黑枸杞泡水的正確方法

黑枸杞泡水

1.取15到20粒黑枸杞放到杯子里面；

2.緩慢的倒入溫水，（水溫控制在40度-60度）；

3.倒入水泡制3分鐘，就可以喝了；

4.喝完以后反復(fù)的導(dǎo)入水沖泡就可以了。