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1、大多數(shù)女性在月經(jīng)期內(nèi)可以適量的吃香蕉。

2、在月經(jīng)期吃香蕉，有助于緩解月經(jīng)期焦躁不安、煩躁激怒的不良情緒。

3、香蕉的膳食纖維含量比較高，具有很好的促進腸管蠕動、緩解便秘癥狀的作用，對于部分女性在月經(jīng)期出現(xiàn)的便秘癥狀有很好的預防作用。

4、香蕉的性質(zhì)比較偏寒，脾胃虛寒的女性在月經(jīng)期不要吃香蕉。