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在日常生活中，汗蒸已經(jīng)成為一種流行的養(yǎng)生方式，很多人都會(huì)經(jīng)常汗蒸來(lái)進(jìn)行體內(nèi)排毒，保持身體健康狀態(tài)。但是有部分人汗蒸之后會(huì)長(zhǎng)痘痘，這是怎么回事呢？下面讓我們具體來(lái)看看吧！

汗蒸后長(zhǎng)痘痘是怎么回事

1、沒(méi)有卸妝

在汗蒸之前沒(méi)有注意皮膚的清潔，沒(méi)有卸妝就直接進(jìn)了汗蒸房。皮膚在化妝后，毛孔堵塞，在40℃左右的汗蒸房?jī)?nèi)，毛孔處于舒張狀態(tài)，本來(lái)是有利于毒素的排出，但因?yàn)槊妆缓窈竦姆鄣渍谏w，不利于毒素的排出，導(dǎo)致毛孔中堵滿臟東西，再加上細(xì)菌的感染，引發(fā)毛囊炎癥。

2、正常現(xiàn)象

部分人汗蒸后臉上長(zhǎng)痘痘，這是正常的現(xiàn)象。在高溫下毛孔擴(kuò)大，分泌出油脂，就會(huì)容易長(zhǎng)痘痘。

汗蒸后臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦

1、避免情緒緊張

避免情緒焦慮和緊張，保持樂(lè)觀愉快的情緒，不要患了痘痘就悲觀，要樂(lè)觀自信，堅(jiān)持積極、合理的治療，針對(duì)個(gè)人情況對(duì)癥下藥。

2、保持皮膚清潔

保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強(qiáng)的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。切記不要擠痘痘，防止便秘。

3、注意飲食

在飲食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、蔥、蒜等），少吃油膩食物（如動(dòng)物油、植物油等），少吃甜食（如糖類(lèi)、咖啡類(lèi)），少吃“發(fā)物”（如魚(yú)、蝦、牛羊肉等），平時(shí)多食富含維生素A/C/F和纖維素的食物(如蔬菜、水果)。

4、不吸煙喝酒

在生活方面最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動(dòng)性、炎癥性痘痘（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽(yáng)，避免風(fēng)沙，太冷、太熱、太潮濕的場(chǎng)所也對(duì)痘痘不利。

5、注意用藥

在用藥方面，不宜長(zhǎng)期服氯、溴、碘類(lèi)化合物以及皮質(zhì)類(lèi)固醇激素等藥物。

防治小痘痘的方法

巧用仙人掌

用刀把皮切開(kāi)，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。

胡蘿卜

生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調(diào)稠，輕拍于顏面，保留至干。

蘆薈和磷脂

取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。