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廣場(chǎng)舞已成為大眾最為普及的健身活動(dòng)。不少大媽興之所至，一幫人聚到廣場(chǎng)上大跳特跳，而你知道跳廣場(chǎng)舞也需要注意穿著的嗎？穿不合適的衣物也是容易跳廣場(chǎng)舞的效果的。我們一起來(lái)看看跳廣場(chǎng)舞穿什么好。

選擇寬松的衣服穿

跳廣場(chǎng)舞時(shí)，很多人穿著緊身褲就來(lái)參加，這樣不好伸展身體導(dǎo)致動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)。建議夏天可以穿比較寬松。舒適的衣服。冬天褲子最好穿厚薄適中的棉褲或者運(yùn)動(dòng)褲，運(yùn)動(dòng)起來(lái)才更加舒適。這樣在跳舞的時(shí)候身體就會(huì)很舒服，而且動(dòng)作受到的限制的少，也容易做到位。

穿透氣性好的面料衣服

因?yàn)樘鴱V場(chǎng)舞也是很容易出汗的運(yùn)動(dòng)，需要選擇一些透氣性強(qiáng)和排汗比較好的衣物穿。棉質(zhì)衣物是比較透氣的衣服也比較吸汗，還有一些薄紗面料的衣服透氣性也比較好。

選擇淺色的衣物

因?yàn)閺V場(chǎng)舞多在公園、廣場(chǎng)開(kāi)展，建議采用淺色、柔和的顏色，比如淡紅色、淡黃色等。如果采用濃色的衣物會(huì)讓跳舞的人感到很壓抑，旁觀者看著也會(huì)有不舒服的感覺(jué)。

可以統(tǒng)一著裝

在一個(gè)廣場(chǎng)跳廣場(chǎng)舞的，可以統(tǒng)一著裝，這樣不僅可以提高美感，更是加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的歸屬感。

建議穿布鞋、運(yùn)動(dòng)鞋跳廣場(chǎng)舞

跳廣場(chǎng)舞如果是穿著高跟鞋，很容易會(huì)扭斷鞋跟，造成踝骨損傷；而穿拖鞋在跳舞時(shí)容易把鞋甩出去，造成跌倒損傷。所以建議跳廣場(chǎng)舞時(shí)夏天可以穿黑布鞋，而冬天時(shí)可以穿平底的棉鞋。

跳廣場(chǎng)舞穿著應(yīng)注意什么

注意保暖

一般跳廣場(chǎng)舞是在晚上進(jìn)行的，夜晚的溫度比較低，特別是冬天的時(shí)候，最好是多帶一件外套，在運(yùn)動(dòng)之后，及時(shí)的穿上。而且跳舞過(guò)程中容易出汗，但是不要因?yàn)槌龊购蜔峋碗S意的脫衣，容易生病。

鞋子尺碼要合腳

在廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)中，腳是負(fù)擔(dān)最大的，舞蹈動(dòng)作轉(zhuǎn)換的過(guò)程中，會(huì)藉由腳來(lái)走路、跳躍、跑步而達(dá)到變換空間或造型的目的。因此穿著跳廣場(chǎng)舞的鞋子尺碼一定要合適，不要出現(xiàn)鞋子能從鞋跟掉落的情況，也不要太緊，容易讓你的腳受到傷害。