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1、香蕉和紅薯最好不一起吃，同食吃可以起胃部不適。

2、香蕉中含有的水溶性纖維可調(diào)節(jié)腸道菌群，維持腸道健康，并含有豐富的鉀，有助于降低血壓和預防心血管的病變。紅薯含有豐富的纖維素，可預防便秘、腸道癌癥、減肥等功效。兩者雖然都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時吃會引起腹脹、飽腹感、胃酸等，影響營養(yǎng)成分的吸收，最好間隔在1小時以上。