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1、晚上穿著襪子睡覺對身體是沒有益處的，因為穿襪子睡覺，不利于身體處于最放松的狀態(tài)，有可能會影響睡眠的質(zhì)量。

2、晚上睡覺的時候，應(yīng)該穿棉質(zhì)的內(nèi)衣、內(nèi)褲，不要穿襪子，應(yīng)該使身體處于最放松的狀態(tài)，有利于提高睡眠的質(zhì)量。如果是室內(nèi)的溫度過低，也不需要穿襪子，可以蓋稍微厚一些的被子，注意保暖。