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艾灸是生活中常見(jiàn)的一種養(yǎng)生保健方式，在生活中是比較受歡迎的，那冬季艾灸的注意事項(xiàng)？冬季艾灸的注意事項(xiàng)？

疏通經(jīng)絡(luò)

艾灸是一種常見(jiàn)的中醫(yī)養(yǎng)生方式，是運(yùn)行氣血、聯(lián)系肺臟和身體各個(gè)部位的重要通道，冬天的時(shí)候溫度比較低，這時(shí)候適當(dāng)進(jìn)行艾灸，可以幫助疏通人體的經(jīng)絡(luò)，可以緩解經(jīng)絡(luò)堵塞引起的身體不適。

行氣活血

中醫(yī)上，氣血是人體的基本物質(zhì)，冬季是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，這時(shí)候適當(dāng)進(jìn)行艾灸，可以很好的幫助女性調(diào)養(yǎng)身心，因?yàn)榘奈缎列詼?，進(jìn)行艾灸對(duì)于滋養(yǎng)人體氣血是很重要的，可以起到很強(qiáng)的養(yǎng)生保健作用。

溫中散寒

艾灸主要是由艾葉或者艾草制成的，中醫(yī)認(rèn)為，血見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，適當(dāng)艾灸可以通過(guò)對(duì)經(jīng)脈進(jìn)行溫?zé)岽碳?，起到溫?jīng)通絡(luò)、散寒除痹的作用，是很適合冬季的時(shí)候進(jìn)行養(yǎng)生的。

排毒養(yǎng)顏

艾灸在生活中是很受歡迎的，冬季的時(shí)候進(jìn)行艾灸，可以加速機(jī)體的新陳代謝，可以促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排出；其次艾灸還能增加腸胃蠕動(dòng)，排除腸道內(nèi)的濁氣，可以有效的預(yù)防和改善便秘，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是很好的。

調(diào)節(jié)陰陽(yáng)

中醫(yī)是很講究陰陽(yáng)調(diào)節(jié)的，人體陰陽(yáng)平衡的時(shí)候，就說(shuō)明身體是比較健康的，要是人體陰陽(yáng)失衡了，那么就可能會(huì)引發(fā)各種疾病，從而對(duì)人體的健康造成威脅，適當(dāng)進(jìn)行艾灸，可以起到一定調(diào)節(jié)陰陽(yáng)以及補(bǔ)益身體的作用。

冬季艾灸的注意事項(xiàng)

冬季艾灸具有以下注意事項(xiàng)：

1、對(duì)于過(guò)飽過(guò)饑、醉酒、大汗淋漓以及情緒不穩(wěn)定的人來(lái)說(shuō)，是不宜進(jìn)行艾灸的。

2、艾灸主要是由艾葉或者艾草制成的，具有一定藥性，因此孕婦不宜進(jìn)行。

3、對(duì)于沒(méi)有自制的能力的人群來(lái)說(shuō)是不宜進(jìn)行天就的，這類人群對(duì)于溫度的感知比較差，可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)C傷。

4、艾灸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般30分鐘左右即可，避免耽誤身體虧損。

5、艾灸之后要注意保暖，否則可能會(huì)導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)，對(duì)自身健康造成影響。