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茉莉味道清香，不僅可以用來清新空氣，還能用來泡水喝，那茉莉泡水不適合人群有哪些？茉莉和玫瑰能一起泡么？

茉莉泡水不適合人群

便秘

對于便秘的人來說，是不適合喝茉莉泡水的，主要是因為茉莉性溫，而茉莉泡水對人體起收斂腸胃的作用，能緩解腹瀉，而便秘人群飲用后可能會導(dǎo)致便秘的癥狀加重，不利于身體恢復(fù)。

缺鐵性貧血

茉莉花中含有鞣酸成分，而這種成分能讓讓食物中所含有的鐵轉(zhuǎn)變成不被人體所吸收的沉淀物，不僅不利于人體對鐵的吸收，缺鐵性貧血的人飲用后還可能會導(dǎo)致本身的貧血癥狀加重。

缺鈣或骨折

茉莉花中含有一種生物堿，而這種物質(zhì)能降低體內(nèi)的十二指腸對于鈣質(zhì)的吸收力，不利于人體對鈣質(zhì)的吸收，如果長時間飲用茉莉泡水可能會會造成缺鈣和骨質(zhì)疏松，不利于骨折者康復(fù)。

茉莉和玫瑰能一起泡么

能。

茉莉花性溫，味辛、甘，有理氣開郁、和中下氣等作用，而玫瑰花性微溫，味甘、微苦，有舒肝解郁、和血調(diào)經(jīng)的效果，兩者在性質(zhì)上并不沖突且藥效也相近，因此是可以用來一起泡水喝的。

將茉莉和玫瑰一起泡水喝的話，能將兩者的功效結(jié)合，且茉莉還能中和玫瑰的苦味，搭配沖泡時不僅口味更佳，對人體的好處也更多。

茉莉和什么一起泡最好

茉莉可以搭配很多別的材料一起泡水，主要是依據(jù)個人的需求來進行選擇，因此并沒有最好的，但會有以下兩種推薦：

洛神花

洛神花性平，味酸、辛，歸腎經(jīng)，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸、氨基酸、花青素等眾多營養(yǎng)成分，將茉莉花與洛神花一起泡水和的話，對人體能有美容養(yǎng)顏、延緩衰老等功效。

金桔

金桔性溫，與茉莉的性質(zhì)相同，且還具有開胃生津、消食醒酒、美容護膚等作用，兩者搭配泡水喝，對人體能有起到疏肝理氣、健脾和胃等功效，經(jīng)常飲用有利于身體健康。

茉莉泡水能天天喝嗎

不建議天天喝。

茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表等眾多功效，雖然茉莉泡水味道清香且好處眾多，但并不是能夠天天喝，甚至當(dāng)水喝的，主要是根據(jù)自身的身體情況以及需求來決定。

因為茉莉花性溫，且其中含有多種酚、堿類物質(zhì)，如果長期大量飲用的話，可能會引起身體不適，因此對于一些沒有身體不適，只想要保健的人來說，一周飲用2-3次即可。

如果是想要通過飲用茉莉水來改善身體不適的人，可以選擇天天喝一段時間，待癥狀緩解之后再及時調(diào)整飲用頻率，避免過猶不及。