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很多人在食欲不振，食之無(wú)味的時(shí)候，喜歡吃些辣的咸的食物來(lái)刺激味蕾，但是女性遇到經(jīng)期這樣的特殊時(shí)期時(shí)，就有很多注意事項(xiàng)，尤其是飲食有很多禁忌，那么女性經(jīng)期能吃辣嗎?

經(jīng)期能吃辣嗎

女性經(jīng)期最好不要吃辣。

女性經(jīng)期飲食應(yīng)宜清淡易消化為主，并且不宜吃的過(guò)飽，同時(shí)還要避免進(jìn)食生冷食物，辛辣刺激性食物，以免對(duì)身體造成傷害，這些食物容易影響身體內(nèi)部環(huán)境，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

經(jīng)期吃辣對(duì)身體有什么危害

導(dǎo)致經(jīng)期紊亂

女性在經(jīng)期身體免疫力很弱，這個(gè)時(shí)候吃過(guò)多辛辣的食物，身體受到刺激，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還會(huì)引起盆腔血管收縮，引起經(jīng)血量過(guò)少，長(zhǎng)期如此還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)癥狀加重或者月經(jīng)紊亂，甚至突然停經(jīng)。

傷害腸胃

過(guò)多的食用辣的食物，辣椒中的辣椒素會(huì)對(duì)腸胃黏膜產(chǎn)生劇烈刺激，容易引起胃痛，腹瀉等不適，同時(shí)還容易引起肛門燒灼刺痛，誘發(fā)腸胃疾病，甚至引發(fā)痔瘡出血癥狀。

誘發(fā)疾病

女性在經(jīng)期身體抵抗力下降，食用辛辣刺激食物，不但容易引起身體不適，也連帶的導(dǎo)致子宮抵抗也力的下降。長(zhǎng)期如此，子宮受細(xì)菌病毒因素的影響，子宮疾病或其他疾病的發(fā)病率就會(huì)增加，對(duì)女性無(wú)益。

吃辣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前嗎

經(jīng)期吃辣過(guò)多容易蘊(yùn)熱生火，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前或延后，嚴(yán)重時(shí)引起月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)血量大，內(nèi)分泌失調(diào)，而且原有慢性婦科炎癥的人群也有可能出現(xiàn)病情加重，內(nèi)熱重的人群還常伴有暗瘡、口臭、便秘等癥狀。