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踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦(在運(yùn)動(dòng)中突發(fā)踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦)

更新時(shí)間:2023-05-17 21:02:24作者:佚名

踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦(在運(yùn)動(dòng)中突發(fā)踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦)

  你有過(guò)這樣的情況嗎?當(dāng)你漫步在春色綠意的郊外時(shí),踝關(guān)節(jié)好似脫了韁的馬蹄,一個(gè)不小心,踝關(guān)節(jié)扭傷,使你大失所興,此時(shí),負(fù)責(zé)任的骨科醫(yī)生會(huì)給你做石膏固定。納尼?是我聽(tīng)錯(cuò)了嗎?沒(méi)骨折為什么還要打石膏?還是跟著一起學(xué)習(xí)看看吧。

  當(dāng)踝關(guān)節(jié)所處的位置是輕微跖屈、內(nèi)翻,也就是腳尖稍向內(nèi),指向地面。這恰恰是踝關(guān)節(jié)最容易扭傷的位置。這時(shí)只要一個(gè)微小的阻礙,可以是不平坦的地面也可以是不正確的姿勢(shì),便可以使得踝關(guān)節(jié)進(jìn)一步跖屈、內(nèi)翻,外側(cè)韌帶不再能承受拉力,最終造成踝關(guān)節(jié)強(qiáng)力內(nèi)翻,踝關(guān)節(jié)扭傷就發(fā)生了。

  很多人腦海中都存在一種定勢(shì)思維:外傷引起的骨折,才需要打石膏甚至手術(shù)。

  然而事實(shí)并非如此,踝關(guān)節(jié)扭傷容易導(dǎo)致內(nèi)外側(cè)韌帶、關(guān)節(jié)囊、關(guān)節(jié)軟骨等損傷,這些組織的修復(fù)都需要一定的時(shí)間和穩(wěn)定的環(huán)境,早期如不能及時(shí)、合理的治療,久而久之必然導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)韌帶松弛,關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。一旦踝關(guān)節(jié)不穩(wěn),在行走或運(yùn)動(dòng)時(shí)踝關(guān)節(jié)極易扭傷。長(zhǎng)期關(guān)節(jié)不穩(wěn)也容易形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)退變等,從而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)慢性疼痛。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)不能負(fù)重行走的情況。所以,我們有必要借助石膏固定關(guān)節(jié),這樣有利于韌帶的愈合。

  打石膏的目的在于固定踝關(guān)節(jié)不活動(dòng),給韌帶等組織恢復(fù)提供一個(gè)良好的條件,這樣不僅有利于組織修復(fù),還有利于消腫。通常在實(shí)際操作中,根據(jù)一些經(jīng)驗(yàn)性的標(biāo)準(zhǔn),比如淤血嚴(yán)重或者內(nèi)外翻的時(shí)候出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛,就認(rèn)為韌帶損傷嚴(yán)重,打石膏利于韌帶在正確的位置愈合。

  相信很多人都有過(guò)踝關(guān)節(jié)扭傷的經(jīng)歷。“即便崴腳,我也要高傲的繼續(xù)走下去。”這種固有的執(zhí)念充斥在她們的腦中?;ㄈ菔闶裁?,站直了往前走又是一條好漢。小編只想強(qiáng)勢(shì)諫言:大家千萬(wàn)不要拿自已的健康開(kāi)玩笑啊!

本文標(biāo)簽: 關(guān)節(jié)  運(yùn)動(dòng)  

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