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1、美容養(yǎng)顏。

野地瓜中含有大量的維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而維生素C有美白護(hù)膚和抗氧化抗衰老的作用，可促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚彈性，防止肌膚干燥老化，美白祛斑等。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

野地瓜含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、核黃素、尼克酸、維生素E、抗壞血酸以及鉀、鈉、鈣、等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人體的健康具有一定好處，深受人們的喜愛(ài)和歡迎。

3、改善便秘。

野地瓜含有豐富的膳食纖維，適量食用可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加糞便中的含水量，加快糞便排出，從而改善消化不良、便秘的癥狀，所以野地瓜具有一定改善便秘的功效。