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石斛和枸杞在生活中都是比較常見的中藥材，其中含有多種活性成分，那如果將石斛與枸杞一起用來泡水喝的話，又有些什么功效呢？

滋陰生津

石斛的性質(zhì)偏寒性，服用后能夠降低體內(nèi)的虛熱，起到生津的作用，而枸杞中也含有多種維生素和礦物質(zhì)，味道甜甜的，服用之后同樣也能夠刺激唾液的分泌，因此對于一些經(jīng)?？诟?、口渴的人群來說可以適當(dāng)?shù)赜靡恍┦丸坭絹砼菟取?/p>

補腎益肝

石斛中所含的成分能夠減少血細胞谷丙轉(zhuǎn)氨酶的含量，促進受損肝細胞的修復(fù)，而且能夠抑止人體脂肪堆積在肝臟，而枸杞則具有滋補肝腎的作用，所以平時適當(dāng)?shù)赜檬丸坭絹砼菟鹊脑?，對肝、腎都有一定的好處。

美容養(yǎng)顏

石斛和枸杞中含有較多的多糖類物質(zhì)，具有一定的抗氧化性，服用后能夠幫助人體抵抗多種導(dǎo)致衰老的氧自由基，并能減少紫外線對皮膚的傷害，阻止黑色素的形成，因此平時用適量的石斛和枸杞來泡水喝的話也能起到美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

增強體質(zhì)

石斛和枸杞中所含的多糖類物質(zhì)可以提高巨噬細胞的數(shù)量和吞噬能力，促進免疫細胞的增殖，從而可以維持免疫系統(tǒng)的正常生理功能，因此平時適當(dāng)?shù)赜靡恍┦丸坭絹砼菟鹊脑捯材軌蚱鸬皆鰪婓w質(zhì)的作用。

石斛真的可以淡斑嗎

有一定的促進作用。

斑點的形成主要是因為黑色素的沉積所引起的，而石斛中含有石斛堿、石斛胺、粘液質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分，服用后可以促進身體的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝，因此對于淡斑來說是有一定的促進作用的。

但如果是單純地想靠石斛來淡斑的話，那么作用是不大的，建議患者可以前往專業(yè)的美容機構(gòu)咨詢，這樣淡斑的效果會更好一些。