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子宮是女性的代表，是女人最重要的器官，有人說(shuō)沒(méi)有子宮就等于失去了做女人的權(quán)利，那么對(duì)于刮宮后該如何保養(yǎng)子宮呢？

飲食調(diào)養(yǎng)

刮宮后身體較為虛弱，在飲食上面注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防因出血過(guò)多引起的貧血、頭暈等癥。

例如：鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類(lèi)、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

雞蛋棗湯

食材：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

荔枝大棗湯

食材：干荔枝、干大棗各7枚。

做法：共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。

功效：適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

豆?jié){大米粥

食材：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。

功效具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

乳鴿枸杞湯

食材：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。

功效：適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

糖餞紅棗

食材：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi)，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養(yǎng)血、理虛作用。適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等。

生活保養(yǎng)

1.應(yīng)在家休息3－5天，放松心情，避免疲勞。2.術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動(dòng)。3.保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水清洗1-2次，勤換衛(wèi)生巾。4.2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。5.1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。6.一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過(guò)10-15天。如果陰道流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。8.恢復(fù)性生活后就要采取避孕措施，避免再次懷孕。