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1、在每次正餐前半小時或睡前半小時喝些一杯是不錯的選擇，但紅酒也含有酒精，建議常喝無醇紅酒，這樣即可以起到美容保健效果也可以充分享受小資生活。

2、下午每天下午兩點以后飲酒較安全。因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶———酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒時，上午較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高，對肝、腦等器官造成較大傷害。喝紅酒的最佳時間是晚上7點至9點半，這段時間喝入體內(nèi)的酒精更容易被代謝掉，人體肝臟的負(fù)擔(dān)會相對減少。最重要的是，不要空腹和過量飲酒。每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，睡前喝紅酒有幫助睡眠，防治心血管病，美容養(yǎng)顏的功效，長期漸次這個習(xí)慣，可以助壽延年。但因個人體質(zhì)的差異，不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。