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肝火旺這個(gè)名詞很多人都不陌生，如果發(fā)現(xiàn)一個(gè)人脾氣暴躁老是發(fā)脾氣，我們往往會(huì)說(shuō)這個(gè)人肝火旺。在中醫(yī)看來(lái)，肝火旺就是肝的陽(yáng)氣亢盛表現(xiàn)出來(lái)的熱象，多因七情過(guò)極、肝陽(yáng)化火或肝經(jīng)蘊(yùn)熱所致。

女性月經(jīng)失調(diào)

肝火旺會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。

失眠

如果你老是覺(jué)得心神不定，身體悶熱難耐，怎么都睡不著的話，這可能是因?yàn)楦位鹎謹(jǐn)_所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過(guò)度等引起。

頭痛多汗

肝熱自汗，因肝熱所致，因此肝火旺的人往往會(huì)有多汗的情況，由于“內(nèi)風(fēng)擾巔者筋惕，肝陽(yáng)上冒，震動(dòng)髓?！保位鹜矔?huì)導(dǎo)致頭痛等癥狀的出現(xiàn)，從而進(jìn)一步影響睡眠質(zhì)量。

孕婦嘔吐劇烈

一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕前三個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)惡心反胃和嘔吐的情況，但如果情況特別嚴(yán)重，或是在3個(gè)月后還不緩解，這可能是肝火旺引起的孕婦惡阻，具體表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

易胖

如果出現(xiàn)肝火旺的情況，肝臟活力不足，脂肪被分切的情況不佳，就會(huì)導(dǎo)致脂肪在皮下堆積，導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖的情況。另外，能夠使脂肪燃燒的氨基酸合成于肝臟，所以一旦肝功能衰退，就會(huì)變成脂肪不易燃燒的體質(zhì)。

西瓜

有清熱解暑、除煩止渴、潤(rùn)腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

草莓

草莓中含有的胡蘿卜素可幫助合成維生素A，多吃草莓具有養(yǎng)肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

檸檬

由于含有豐富的維生素C，吃檸檬有著不錯(cuò)的養(yǎng)肝功效。建議可以喝些檸檬水，不僅可以排出體內(nèi)有毒的物質(zhì)，同時(shí)還具有降火的功效。

西紅柿

西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，它含有豐富的維生素，能提高人體免疫力，還能夠清熱解毒，平肝去火。

葡萄

葡萄被稱(chēng)為是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳水果之一，它含有豐富維生素和微量元素，對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。另外，葡萄可以抗氧化，能減少自由基對(duì)于肝的損害。