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1、煮雞蛋比煎雞蛋更有營養(yǎng)。

2、因為油溫過高是會破壞掉雞蛋的本身的營養(yǎng)的。所以我們如果需要為了攝入更多、更好的營養(yǎng)，最好的選擇就是將它放在鍋中水煮為宜。但是煎雞蛋的美味還是讓人無法舍棄。雞蛋就是有再多的營養(yǎng)物質在里面，而且雞蛋的營養(yǎng)價值又那么高，可是也不宜多吃，因為有些時候，為了補身體而攝入過多的雞蛋，反而對身體有害，所以我們吃雞蛋一定要合理的去攝入，不然因為自己的過多食用，加重了自己的身體負擔，反而得不償失。