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1、上火的人

薏米和蒲公英都是性寒，能夠具有清熱的作用，所以如果是有上火現(xiàn)象的人，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，有利于緩解上火的情況，同時(shí)還有助于清除體內(nèi)的邪熱，有利于促進(jìn)身體健康。

2、脾虛的人

薏米具有健脾的作用，如果是脾虛的人可以適當(dāng)?shù)氖秤?，有利于預(yù)防由于脾虛導(dǎo)致的消化不良以及食欲不振的情況，幫助脾恢復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)身體健康。

3、水腫的人

紅豆和薏米還有蒲公英都是具有利尿的作用，所以有助于排出體內(nèi)多余的水分，有利于緩解水腫的情況，同時(shí)減輕腎的負(fù)擔(dān)，所以如果是有這種情況的人，可以適量的食用。