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我媽媽住在農(nóng)村，每年都會(huì)收集很多艾葉曬干來泡腳、洗澡，每次用艾葉煮水泡澡的話，她還會(huì)加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽，不知道這艾葉加鹽洗澡好不好呢？具體都有些什么好處呢？

艾葉煮水放鹽洗澡好嗎

艾葉煮水放鹽洗澡好處多。

艾葉具有溫經(jīng)散寒，止痛止血，安胎的功效，用來泡澡可治療疥癬，濕疹有止癢消腫的功效，而鹽則具有除污去油、殺菌消炎的作用，若是將兩者放在一起泡澡不僅不會(huì)有什么反作用，還對(duì)人身體有以下好處。

艾葉煮水放鹽洗澡的7大好處

1、去身上的痘痘

很多人身上長痘痘多半是因?yàn)橛椭置谕ⅲ瑢?dǎo)致身體缺水，堵塞了身體毛孔的呼吸，而艾葉鹽水洗澡則有去油消炎的功效，每隔一天用其洗澡，可以起到去除身上痘痘的目的。

2、治療濕疹

患者身上長濕疹，是因?yàn)榧?xì)菌或是過敏物刺激引起的皮膚炎癥反應(yīng)，而艾葉鹽水具有消炎的作用，因此每天用艾葉鹽水泡澡或涂抹濕疹部位，可起到治療止癢，治療濕疹的目的。

3、去油脂

細(xì)心的人會(huì)發(fā)現(xiàn)我們冬天沒有天天洗澡，因此身上會(huì)感覺比夏天多了一些油脂分泌物，尤其是冬天出汗之后，感覺很不舒服，那么此時(shí)用艾葉鹽水洗澡，可以起到去除身體油脂的目的，洗完之后讓你感覺身體清爽無比。

4、驅(qū)寒溫宮

對(duì)正處于產(chǎn)后的婦女，建議使用艾葉煮水洗澡，因?yàn)榘~和鹽搭配煮水有著驅(qū)寒溫宮的作用，非常適合產(chǎn)后女性排出體內(nèi)的淤血和惡露。

5、消炎止癢

很多人一到秋冬季節(jié)，全身就會(huì)莫名奇妙的干燥瘙癢，非常難受，那么推薦你用艾葉鹽水洗澡，可以起到消炎止癢的目的，堅(jiān)持每天一次，洗一個(gè)星期，效果非常明顯。

6、殺菌止血

在農(nóng)村里很多生產(chǎn)后的婦女，都會(huì)用艾葉煮水，然后再加一點(diǎn)鹽，來泡澡或清洗外陰部位，好預(yù)防產(chǎn)后感染，因?yàn)榘~鹽水有殺菌止血的功效。

7、防治感冒

艾葉和鹽用來泡澡，有驅(qū)寒的作用，當(dāng)一個(gè)人因受寒而正處于感冒初期或未感冒時(shí)，都可以堅(jiān)持用艾葉鹽水泡澡來防治感冒。

艾葉煮水放鹽洗澡的方法

1、艾葉和鹽用量：新鮮艾葉或干艾葉100—200g，食用鹽或海鹽5g。

2、泡澡次數(shù)：每周2—3次為宜。

3、泡澡時(shí)間：每次20分鐘為宜，建議不超過半個(gè)小時(shí)。

4、泡澡方法

（1）將艾葉摘除雜質(zhì)，清洗干凈。

（2）然后鍋中方法100g艾葉，倒入適量水，已沒過艾葉為標(biāo)準(zhǔn)，大火燒開15分鐘。

（3）煮好艾葉水后，加入適量鹽或海鹽，攪拌均勻，小火煮1分鐘。

（4）最后洗澡前撈出艾葉，用其煮好的水直接洗澡，如水不夠的話，可摻加適量的溫水。

備注

艾葉鹽水洗澡所選擇的鹽，最好用沐浴專用海鹽，礦物質(zhì)成分比較多，家用食鹽的效果略差。

艾葉煮水放鹽洗澡的注意事項(xiàng)

1、不宜空腹泡澡

用艾葉鹽水泡澡，不要選擇早上或晚上空腹泡澡，建議在吃完飯后2小時(shí)左右泡澡，如果空腹洗澡，很容易引起頭暈、惡心癥狀，對(duì)身體造成極大的損害。

2、選擇好合適的水溫

過高的溫度會(huì)燙傷人體皮膚表面，而過低的溫度，則會(huì)讓艾葉鹽水治療的效果大打折扣，引起建議大家選擇40度左右的水泡澡最合適。

3、掌握好泡澡的時(shí)間

在38—40°C左右的溫水中浸泡時(shí)，血液需要大約1分鐘能夠循環(huán)全身一圈。而讓我們的身體由內(nèi)而外地溫?zé)崞饋恚@個(gè)過程至少需要血液進(jìn)行20次循環(huán)，也就是說20分鐘左右的泡澡時(shí)間最合適。

4、沖澡沒有泡澡效果好

很多人為了方便省事，就直接用艾葉鹽水沖了個(gè)澡，但沖澡的效果遠(yuǎn)不如泡澡的效果好，建議大家還是泡澡為宜，可用泡澡桶或浴缸，或泡腳清洗。

5、酒后不能泡澡

酒后洗澡，體內(nèi)儲(chǔ)存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被消耗掉，因而糖含量大幅度下降。同時(shí)，酒精抑制肝臟正?；顒?dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)存的恢復(fù)。加上洗澡出汗失液，容易引起有效循環(huán)血容量不足，而導(dǎo)致虛脫。

6、泡澡前適量喝杯溫開水

平時(shí)我們泡澡過的人就知道，在泡澡的過程中，人體很容易缺水、口渴，所以在這里建議大家用艾葉鹽水泡澡的之前，要先喝一杯溫開水補(bǔ)充水分，另外泡完澡后也要記得多喝水。