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1、紅薯中富含的纖維素，蛋白質(zhì)以及豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于維持和調(diào)節(jié)人體的功能起著很重要的作用。小米粥的營養(yǎng)豐富，它可以保存許多維生素和無機鹽，起到滋陰養(yǎng)血和胃安眠的作用。

2、所以在熬制小米粥的時候放一些紅薯，可以治療消化不良，幫助體寒的人恢復體力，它還可以減少人體內(nèi)的細菌，治腳氣病，神經(jīng)炎，失眠，頭痛等癥狀。