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三七粉和丹參粉都是我們生活中常見的食物，其中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值都比較高，適量食用對(duì)人體的健康具有好處，那么三七粉加丹參粉功效和作用？三七粉和丹參粉的正確吃法？

止血活血

三七粉有“止血神藥”之稱，具有一定散瘀血、止血而不留瘀，對(duì)出血兼有瘀滯者更為適宜，具有較強(qiáng)的止血作用，對(duì)人體內(nèi)外各種出血，無(wú)論內(nèi)服外用均有明顯的止血，與丹參粉一起吃，同樣具有很好的止血活血的作用。

延緩衰老

三七總皂苷具有提高衰老狀態(tài)下內(nèi)源性抗氧化酶活性，清除體內(nèi)氧自由基，保護(hù)肝細(xì)胞，提高機(jī)體的免疫功能，從多方面延緩機(jī)體衰老的作用；而丹參粉中含有大量皂苷，可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，一起吃具有一定延緩衰老的作用。

健脾養(yǎng)心

丹參粉具有一定補(bǔ)心、脾之氣、養(yǎng)心脾之血，對(duì)于心脾氣虛引起的精神不振、心煩氣躁、心悸失眠、四肢乏力、消化不良、口渴等癥均有益，與三七粉一起吃，對(duì)于人體脾胃具有好處，可以起到很好的健脾養(yǎng)心作用。

調(diào)節(jié)血糖

三七粉具有雙向調(diào)節(jié)平衡血糖的作用，因?yàn)槿叻壑械娜咴碥漳軌蛲ㄟ^(guò)影響血糖代謝，可以達(dá)到升高或者降低血糖的目的；而丹參粉可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用，因此兩則一起吃具有很好的調(diào)節(jié)血糖的作用。

提高免疫力

三七粉中含有大量的三七皂苷，而三七皂苷可以提高巨噬細(xì)胞的吞噬率和吞噬指數(shù)，使過(guò)高或過(guò)低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，具有一定的免疫調(diào)節(jié)作用；而丹參粉作為保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成，提高機(jī)體免疫力。

三七粉和丹參粉的正確吃法

三七粉和丹參一起吃，要是作為日常保健食用的話，建議比例為1：1方法泡水食用即可，其次三七粉的用量還可以在1-1.5克作用，主要是因?yàn)槿叻塾休^強(qiáng)的活血作用。

但要是作為某種疾病的治療，具體配比建議向醫(yī)生咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)自身情況配比，切忌自己亂吃。