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三七粉屬于一種中藥材，那如果長(zhǎng)期喝三七粉的話會(huì)不會(huì)對(duì)肝臟造成損傷呢?三七粉喝了對(duì)睡眠又會(huì)不會(huì)有好處呢？讓我們一起來看看吧。

長(zhǎng)期喝三七粉傷肝嗎

長(zhǎng)期過量食用可能會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。

三七粉是由三七的根莖研磨而成的，其具有較好的止血化瘀作用，并且適量的食用對(duì)肝臟是有好處的，特別是那些經(jīng)常熬夜和喝酒的人，適量吃一點(diǎn)三七粉能起到一定的護(hù)肝作用。

但是如果長(zhǎng)期的過量服用三七粉的話，就會(huì)增加肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，因此這樣就會(huì)對(duì)肝臟造成一定的損傷。所以在服用三七的時(shí)候一定要控制量，并且無(wú)必要情況也不建議長(zhǎng)期服用。

三七粉喝了有助睡嗎

能起到一定的助眠作用。

適量的吃一點(diǎn)三七粉是能夠起到助眠的作用的，因?yàn)槿叻勰芷鸬交钛采竦男Ч?，適量吃一點(diǎn)就能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，這樣就能夠幫助改善腦部的供血情況起到安神養(yǎng)心的效果，從而能夠幫助提高睡眠質(zhì)量。因此像那些有失眠癥狀的人是可以適量的食用一點(diǎn)三七粉的。

什么人不能吃三七粉

孕婦

孕婦在懷孕期間是一定不能食用三七粉的，因?yàn)槿呔哂休^好的活血作用，其不利于安胎。食用不當(dāng)?shù)木蜁?huì)有造成流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

經(jīng)期女性

另外一般正處在經(jīng)期的女性也不宜食用三七粉，因?yàn)槿叻劬哂休^好的活血化瘀作用，食用不當(dāng)?shù)脑捑蜁?huì)有導(dǎo)致月經(jīng)量增多的可能。但對(duì)于那種血瘀性月經(jīng)不調(diào)的女性來說可以在平時(shí)非月經(jīng)期間適量的吃一點(diǎn)三七粉。

三七粉用開水還是溫水泡

溫水。

如果要食用三七粉的話只要直接用溫水泡就可以了，盡量不要使用開水泡，因?yàn)殚_水的溫度過高，這樣會(huì)對(duì)三七粉中的營(yíng)養(yǎng)成分造成一定的破壞，從而將其三七粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而溫水泡的話讓三七粉發(fā)揮最大的功效。