国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

經(jīng)期女性容易出現(xiàn)淤血排不出的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象容易導致女性痛經(jīng)，因此出現(xiàn)淤血的時候更要引起重視，多吃一些活血的食物來進行調(diào)理，那么下面來看看經(jīng)期喝什么粥好排除淤血。

山楂粥

取山楂30-40克，(或鮮山楂60克)，粳米100克，白砂糖10克。將山楂洗凈，放入砂鍋中煎取濃汁。再加入淘洗干凈的粳米煮粥，待粥熟時加入白糖調(diào)味食用。功效：健脾胃，散瘀血，適宜于調(diào)理女性月經(jīng)過期不通，痛經(jīng)，產(chǎn)后淤血疼，惡露不盡等癥。

玫瑰粥

取新鮮玫瑰花50克(或取干品30克)，粳米100克，將玫瑰花花瓣用清水洗凈，粳米淘洗干凈如果，加水1000克，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮粥稀粥，加入玫瑰花瓣，稍煮即成。玫瑰花不但能活血排毒，潤膚養(yǎng)顏，還可以疏肝解郁，治療痛經(jīng)，經(jīng)期飲用此粥有利于調(diào)暢氣血，和血調(diào)經(jīng)。

益母草粥

取益母草10克，粳米100克，將益母草洗凈后煎水備用，將粳米倒入鍋中，加清水煮粥，待粥熟時倒入益母草汁，稍煮片刻即可。在月經(jīng)前7天服用，每天服用一次。益母草具有活血化瘀，收縮子宮，調(diào)經(jīng)和血的功，經(jīng)期用益母草煮粥主治月經(jīng)不調(diào)，瘀血腹痛等癥。

花生紅棗黑米粥

取黑米100克，糯米80克，花生50克，大棗10克，冰糖15克，將黑米和糯米淘洗干凈，用冷水泡2個小時，和紅棗，花生一起放入鍋中，加適量水，用大火燒開，再開小火煮40分鐘，待粥煮好后加入冰糖食用。此粥有養(yǎng)氣活血，健脾養(yǎng)肝之功效，和紅棗，花生一起熬粥食用很好的養(yǎng)血補血功效。

生地桃仁粥

取生地黃30克，桃仁21枚，桂心10克，生姜2克，黃酒5克，粳米100克。先將桃仁去皮尖，桂心研成細末備用，再將生地黃，桃仁，生姜加黃酒絞取汁液，另將粳米淘洗干凈，加水煮成粥，待粥沸后放下桃仁和藥汁，再煮至粥稠，放入桂心末攪勻即可。此粥具有活血行瘀，潤燥滑腸，清熱生津，涼血止血功效，適宜于調(diào)理痛經(jīng)，閉經(jīng)，淤血腫痛等癥。

桃仁粥

取桃仁15克，粳米50克，紅糖適量，先將桃仁去皮尖，用清水研汁，再與淘洗干凈的粳米和紅糖一起入鍋，加清水熬成稀粥服用。此粥具有活血痛經(jīng)，止咳平喘效果，適宜于調(diào)理血淤經(jīng)閉，痛經(jīng)，便秘等癥。