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1、改善貧血。豬肉中含有的半胱氨酸，以及血紅素，能夠促使人體吸收鐵元素，大家都知道鐵元素對(duì)于補(bǔ)血有著很好的效果，所以適當(dāng)?shù)某载i肉片可以補(bǔ)血改善氣色。此外豬肉內(nèi)也含有豐富的鐵元素，可以為人體提供活力。

2、促進(jìn)發(fā)育。豬肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體所必要的元素之一，豬肉的肉質(zhì)所含有的蛋白質(zhì)非常優(yōu)質(zhì)，并且接近人體所需要的比值，從而為人體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，促進(jìn)生長發(fā)育。

3、補(bǔ)腎滋陰。由于豬肉性平味甘，具有一定的潤肺功效，還能夠補(bǔ)腎補(bǔ)氣，幫助人體去除燥熱感和有毒物質(zhì)，主治熱病傷津，腎虛體弱，便秘等病癥，促進(jìn)人體的新陳代謝，讓人體更加有活力。

4、保護(hù)視力。豬肉中含有豐富的維生素a，大家都知道維生素a對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，可以促進(jìn)視力的恢復(fù)，而且還有利于保持皮膚的通透光澤，所以適當(dāng)?shù)某载i肉，會(huì)讓視力得到提升。

5、強(qiáng)健骨骼。豬肉中含有豐富的鈣元素，而鈣元素是促進(jìn)骨骼生長的重要元素之一，人們常吃豬肉，便能夠起到促進(jìn)骨骼更好生長發(fā)育的作用，并且能夠有效預(yù)防佝僂病。