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滑雪的實(shí)質(zhì)就是掌握平衡的過程，在重心的不斷切換中找到平衡點(diǎn)，這樣才能做出漂亮的動作。那么滑雪好處在哪里？

滑雪好處在哪里

滑雪是一項(xiàng)高要求的運(yùn)動。它是可以大大提升我們自己本身的平衡能力。它帶來速度、享受、協(xié)調(diào)、平衡和靈活性。只有在整個身體各部分的充分協(xié)調(diào)下，才能提高人們的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，才能做出各種動作。由于地形變化和速度,滑雪者必須在任何時候,用快速的各種動作來使自己保持平衡。這將增加大腦皮層和各個器官之間的各類信息快速構(gòu)建一個新的聯(lián)系能力,提高各各個器官的生理功能。

滑雪怎么行走

雖然是滑雪，但總有需要走路的時候。在較平的地方可以直行，即雪板和行進(jìn)方向平行。而較陡的則要像螃蟹般橫行嘍。初學(xué)者還是脫下雪板，到地方再裝上更好。在坡上脫或裝雪板前都要先調(diào)整到雪板和雪道垂直，以防雪板扔下你不管自己順坡逍遙直下。

滑雪可以穿長羽絨服嗎

滑雪最好不要長羽絨服，因?yàn)殚L羽絨服會限制你的靈活性，還會導(dǎo)致出汗的現(xiàn)象。

1、長羽絨服下擺會束縛你的腿部活動空間，就算是羽絨服，也應(yīng)穿面料比較厚實(shí)的，薄款輕便羽絨服的面料很薄，容易刮口子?；┻\(yùn)動是很消耗體力的，若是運(yùn)動開來不會冷，穿羽絨服可能還會出汗，老手滑雪者會穿速干內(nèi)衣和透氣比較好的外衣，初學(xué)者主要是要把脖子、頭部、面部和手保護(hù)好，把毛衣或者秋衣抽進(jìn)腰帶。

2、滑雪場采用人造雪，雪質(zhì)較硬，且有碎冰，羽絨服幾乎起不到防水和防護(hù)作用，在摔倒后非常容易進(jìn)水甚至破損，導(dǎo)致內(nèi)層衣物潮濕存冰或人員受傷。

3、參加滑雪運(yùn)動，最好購買或租用滑雪服(褲)，沒有的話沖鋒衣(褲)也可以，但是防水、透氣和耐磨性會差很多，而且一般的沖鋒衣內(nèi)層沒有鎖緊，摔倒后內(nèi)層衣物容易進(jìn)雪。

4、滑雪都是冰天雪地里玩的運(yùn)動，當(dāng)然要穿保暖衣服——不過不見得很厚?；┲b(包括褲子和手套)的基本要求是保暖和防水，所以并不是任何厚衣服都可以對付。一般滑雪場會出租滑雪服，對初學(xué)者來說，可以先租一兩次，再考慮自己買。自己購置時，不要買質(zhì)量不好的便宜貨。

滑雪是穿自己的鞋嗎

滑雪的時候還需更換相應(yīng)的滑雪鞋。

雙板滑雪需更換可以卡在雙板固定器當(dāng)中的雙板雪鞋;雙板雪鞋堅(jiān)硬固定性良好由卡槽固定。

單板滑雪需要更換軟硬度適雪鞋柔軟行走較方便，偏重滑行的雪鞋硬度較硬，偏重花樣的雪鞋偏柔軟。