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辣木籽是一種非常適合我們?nèi)梭w食用的中藥，很多人都在吃辣木籽，那么辣木籽吃多久有效果呢？

辣木籽吃多久能有效

辣木籽要1—3個月才有效果，不同體質(zhì)的人時間長短不同。

想要通過吃辣木籽來起到功效，那么并非是吃一兩天一兩次就能夠起到效果的，這是需要我們有耐心有毅力的，堅持每天都吃上些，那么自然就是可以起到作用的了，根據(jù)我們的身體情況選擇合適的量比較好。

辣木籽的用法用量

1、1-2粒

在吃完大蒜等味道較重的東西后,嚼實1-2顆后喝水即可除異味,比直接吃口香糖之類的東西更健康,效果也很快。

2、1-3粒

日常食用的量,一日三次,每次吃完后喝500ml左右的水?？梢耘哦?促進身體代謝、促進排便、祛斑。

3、2-3粒

喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒,較不易醉,醉酒也會減少酒醉后的難受感覺。

辣木籽怎么吃

1、剝掉辣木籽的外殼，直接將內(nèi)子泡在水中，剛開始吃的時候，尚不明確身體對辣木籽的接受程度，可以一天飲用1到3次，一次浸泡2粒到4粒。一周之后，根據(jù)個人的情況來斟酌，可以多點或少點。持續(xù)一個月后，會逐漸感覺到效果。

2、也可以將辣木籽用機器完全攪碎，攪成粉末狀，用300ml以上的掰開說沖服。