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對(duì)于熱愛跑步的人來說，每天跑一跑，不僅能鍛煉身體，還能舒緩久生活和學(xué)習(xí)上面的壓力，真是一天也不能間斷，那，要是感冒生病了還能跑步嗎？

感冒可以跑步嗎

建議感冒后不要跑步。

很多人誤以為感冒時(shí)，通過跑跑步，出點(diǎn)汗就會(huì)好。人們往往誤以為發(fā)燒就是病，只要把體溫降下去，病自然就好了但是感冒時(shí)，人體新陳代謝的速度非?？欤绻倥懿?，就會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱進(jìn)一步增加，體溫更加升高，代謝更加旺盛，導(dǎo)致機(jī)體過度消耗，從而進(jìn)一步削弱人體抵抗力。

感冒后跑步有什么危害

感冒后身體的免疫力較差，跑步時(shí)毛孔打開，細(xì)菌可能乘虛而入，繼發(fā)細(xì)菌感染，如果侵犯心肌，就可能引起急性心肌炎。

感冒多久后可以跑步

感冒好了之后就可以開始跑步了，主要是根據(jù)自身的情況來決定，如果感冒好了身體還是有些虛，也是不建議運(yùn)動(dòng)的，等身體恢復(fù)好一些了就可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)了。

經(jīng)常跑步可以減少感冒次數(shù)嗎

經(jīng)常跑步可以減少感冒次數(shù)。

經(jīng)常跑步的人身體素質(zhì)往往比不跑步的人體質(zhì)好，一個(gè)好的身體素質(zhì)會(huì)讓你在感冒后機(jī)體恢復(fù)得更快。而且機(jī)體適應(yīng)環(huán)境能力提高，有可能避免更多發(fā)生無癥狀的感冒。